24 గంటల్లో ఎక్కువ పుల్-అప్‌లను ఎవరు కలిగి ఉన్నారు?

24 గంటల్లో ఎక్కువ పుల్-అప్‌లను ఎవరు కలిగి ఉన్నారు?

24-గంటల్లో అత్యధిక పుల్-అప్‌ల గిన్నిస్ వరల్డ్ రికార్డ్ 4,210, ఇది చాలా అద్భుతమైన ఫీట్. కానీ, ఆ రికార్డును 54 ఏళ్ల మార్క్ జోర్డాన్ గత వారం 100కి పైగా పుల్-అప్‌ల ద్వారా కొట్టిపారేశాడు. కార్పస్ క్రిస్టీ, టెక్సాస్ నుండి జోర్డాన్, 24-గంటల్లో 4,321 పుల్-అప్‌లను క్రాంక్ చేసింది.



విషయ సూచిక

అత్యధిక పుల్-అప్‌ల రికార్డు ఏమిటి?

24 గంటల్లో అత్యధిక పుల్ అప్‌లు (పురుషులు) 7,715, మరియు కొలంబస్‌లో బ్రాండన్ టక్కర్ (USA) సాధించారు,…



డేవిడ్ గోగ్గిన్స్ రికార్డులు ఏమిటి?

నిష్ణాతుడైన ఎండ్యూరెన్స్ అథ్లెట్, గోగ్గిన్స్ 60కి పైగా అల్ట్రా-మారథాన్‌లు, ట్రయాథ్లాన్‌లు మరియు అల్ట్రా-ట్రయాథ్లాన్‌లను పూర్తి చేశాడు, కొత్త కోర్సు రికార్డులను నెలకొల్పాడు మరియు క్రమం తప్పకుండా మొదటి ఐదు స్థానాల్లో నిలిచాడు. అతను ఒకసారి 17 గంటల్లో 4,030 పుల్-అప్‌లను పూర్తి చేసినందుకు గిన్నిస్ వరల్డ్ రికార్డ్‌ను కలిగి ఉన్నాడు మరియు అతను పబ్లిక్ స్పీకర్‌గా కోరుకున్నాడు.



జాన్ ఓర్త్ ఎవరు?

జాన్ ఓర్త్ ఒకే రోజులో 7,600 పుల్-అప్‌లను పూర్తి చేసి గిన్నిస్ వరల్డ్ రికార్డ్ హోల్డర్. నేను లెగ్ డేని మరచిపోయిన వ్యక్తిని, ఓర్త్ చమత్కరించాడు. 2016లో తన రికార్డును నెలకొల్పాడు.



ఇది కూడ చూడు ఒక పింట్ 12 లేదా 16 oz?

ఇప్పటివరకు చేసిన అత్యధిక చిన్ అప్స్ ఏమిటి?

24 గంటల్లో అత్యధిక చిన్ అప్‌లు 5,340, మరియు 25-26 సెప్టెంబర్ 2020న UKలోని మిల్టన్ కీన్స్‌లో ఇడై మకాయా (UK) సాధించారు. ఆరోగ్య మరియు ఫిట్‌నెస్ కోచ్ అయిన ఇడై (46) మునుపటి రికార్డును 246 ద్వారా అధిగమించారు. ప్రతినిధులు 2017లో దక్షిణాఫ్రికాలో జరిగిన స్కైడైవింగ్ ప్రమాదం తర్వాత ఇడై తన సోదరుడు గరైని కోల్పోయాడు.

వరుసగా 20 పుల్-అప్‌లు మంచివేనా?

నేను ఇప్పుడే వివరించిన విధంగా మీరు పుల్‌అప్‌లను చేస్తే, వరుసగా 20 లక్ష్యం చేయడానికి గొప్ప ప్రమాణం. చాలా మంది అబ్బాయిలు అలా చేయలేరు. మీరు 20 రెప్స్‌ని పొందినట్లయితే, అది మీ ఎగువ శరీర బలానికి గేమ్ ఛేంజర్‌గా ఉంటుంది.

పుల్-అప్‌లు మీకు సిక్స్ ప్యాక్ పొందగలవా?

మీ వెనుకకు పని చేయడంతో పాటు, పుల్-అప్‌లు మీ భుజాలు, ముంజేతులు మరియు ఛాతీ (పెక్స్) ను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు చెక్కుతాయి. వారు మీ అబ్స్‌ను కూడా నిమగ్నం చేస్తారు, మీ డీప్ ట్రాన్స్‌వర్స్ అబ్డోమినిస్‌తో సహా, శరీరంలోని అనేక ప్రధాన కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి వాటిని గొప్ప వ్యాయామంగా మారుస్తుంది.



గోగిన్స్ రిటైర్ అయ్యారా?

రిటైర్డ్ నేవీ సీల్, ఎండ్యూరెన్స్ అథ్లెట్ మరియు మోటివేషనల్ స్పీకర్. డేవిడ్ గోగ్గిన్స్ రిటైర్డ్ నేవీ సీల్ మరియు SEAL శిక్షణ, U.S. ఆర్మీ రేంజర్ స్కూల్ మరియు ఎయిర్ ఫోర్స్ టాక్టికల్ ఎయిర్ కంట్రోలర్ శిక్షణను పూర్తి చేసిన ఏకైక U.S. సాయుధ దళాల సభ్యుడు.

డేవిడ్ గోగిన్స్ 24 గంటల్లో ఎన్ని పుల్ అప్స్ చేసాడు?

అతని పుస్తకంలోని అతని స్ఫూర్తిదాయకమైన కథలలో ఒకటి 2013లో పుల్-అప్‌ల కోసం గిన్నిస్ వరల్డ్ రికార్డ్‌ను బద్దలు కొట్టడానికి గాగిన్స్ చేసిన ప్రయత్నం, ఇది ఆ సమయంలో 24 గంటల్లో 4,020.

ఇప్పటివరకు ఉంచబడిన పొడవైన ప్లాంక్ ఏది?

ఆస్ట్రేలియాకు చెందిన డేనియల్ స్కాలీ పొడవైన పొత్తికడుపు ప్లాంక్ రికార్డు సృష్టించాడు. డేనియల్ స్కాలీ అనే వ్యక్తి ఇటీవల గంటల తరబడి ప్లాంక్ పొజిషన్‌లో ఉండి రికార్డు సృష్టించాడు - ఖచ్చితంగా 9 గంటల 30 నిమిషాల 1 సెకను.



ఇది కూడ చూడు దేనినైనా ఇరుకున పెట్టడం అంటే ఏమిటి?

గంటలో ఎన్ని పుల్ అప్‌లు?

ఒక గంటలో అత్యధిక పుల్ అప్‌లు (పురుషులు) 1124 మరియు 10 నవంబర్ 2018న చెక్ రిపబ్లిక్‌లోని బ్ర్నోలో జాన్ కరెస్ (చెక్ రిపబ్లిక్) సాధించారు.

సగటు మనిషి ఎన్ని పుల్లప్‌లు చేయగలడు?

సగటు లిఫ్టర్ ఎన్ని సార్లు పుల్ అప్స్ చేయగలడు? సగటు మగ లిఫ్టర్ పుల్ అప్‌లను 13 సార్లు చేయగలడు.

ఎన్ని పుల్లప్‌లు ఆకట్టుకున్నాయి?

పురుషులు కనీసం 8 పుల్-అప్‌లు చేయగలగాలి, మరియు 13-17 రెప్స్ ఫిట్ మరియు స్ట్రాంగ్‌గా పరిగణించబడతాయి. మరియు మహిళలు 1-3 పుల్-అప్‌ల మధ్య నిర్వహించగలగాలి మరియు 5-9 రెప్స్ ఫిట్ మరియు స్ట్రాంగ్‌గా పరిగణించబడతాయి.

రోజుకు 50 పుషప్‌లు చేయడం ఆరోగ్యకరమా?

ఒక రోజులో ఎన్ని పుష్-అప్‌లు చేయవచ్చో పరిమితి లేదు. చాలా మంది వ్యక్తులు రోజుకు 300 కంటే ఎక్కువ పుష్-అప్‌లు చేస్తారు. కానీ ఒక సగటు వ్యక్తికి, సరిగ్గా చేసినట్లయితే, మంచి ఎగువ శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి 50 నుండి 100 పుష్-అప్‌లు సరిపోతాయి.

నేవీ సీల్స్‌కు ఎంత చెల్లించాలి?

USలో నేవీ సీల్స్ యొక్క జీతాలు $15,929 నుండి $424,998 వరకు ఉన్నాయి, మధ్యస్థ జీతం $76,394. నేవీ సీల్స్‌లో మధ్య 57% $76,394 మరియు $192,310 మధ్య సంపాదిస్తుంది, అగ్ర 86% $424,998 సంపాదిస్తుంది.

మెరైన్స్ ఎందుకు పుల్ అప్స్ చేస్తారు?

మీరు వాటిని సరిగ్గా చేస్తున్నప్పుడు, మీ శరీర బరువులో దాదాపు 100% భూమి నుండి మరియు బార్‌పైకి లాగబడుతుంది. ఎవరికైనా గొప్ప ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాన్ని అందించే కఠినమైన మరియు సవాలు చేసే వ్యాయామం కాకుండా, పుల్-అప్‌లు చేయడం వల్ల మిలిటరీ లేదా ఇతర వ్యూహాత్మక వృత్తిలో పనిచేస్తున్న ఎవరికైనా అవసరమైన అనేక కార్యకలాపాలలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ఇది కూడ చూడు నోవాక్ జొకోవిచ్ ఎంత వేగంగా సేవలు అందిస్తున్నాడు?

ప్రతిరోజూ లాగడం సరికాదా?

మీరు వైఫల్యానికి ముందు ఒకే సెట్‌లో 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పుల్‌అప్‌లను చేయగలిగితే, కండరాల వైఫల్యానికి వెళ్లకుండా 10-12 పుల్‌అప్‌ల కొన్ని సెట్‌లను చేయడం బహుశా ప్రతిరోజూ సురక్షితంగా ఉంటుంది. మీకు ఇప్పటికే కొంత శిక్షణ అనుభవం ఉంటే, మీరు ఆ రెండు స్థాయిల మధ్య ఎక్కడో పడిపోవచ్చు.

పుష్ అప్‌లు మీకు అబ్స్ ఇస్తాయా?

అవి ట్రైసెప్స్, పెక్టోరల్ కండరాలు మరియు భుజాలకు పని చేస్తాయి. సరైన రూపంతో చేసినప్పుడు, వారు పొత్తికడుపు కండరాలను నిమగ్నం చేయడం (లాగడం) ద్వారా దిగువ వీపు మరియు కోర్ని కూడా బలోపేతం చేయవచ్చు. పుష్‌అప్‌లు బలాన్ని పెంచడానికి వేగవంతమైన మరియు సమర్థవంతమైన వ్యాయామం. వాటిని వాస్తవంగా ఎక్కడి నుండైనా చేయవచ్చు మరియు ఏ పరికరాలు అవసరం లేదు.

పుల్-అప్‌లు కొవ్వును కాల్చేస్తాయా?

పుల్-అప్‌లు/చిన్-అప్‌లు ఉత్తమ కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాల వరకు, పుల్-అప్/చిన్-అప్ ఎవ్వరికీ రెండవది కాదు. కేవలం ఒక పుల్‌తో, మీరు చాలా వరకు మీ వెనుక కండరాలు అలాగే మీ కోర్ మరియు చేతులు చురుకుగా పని చేస్తారు. దీని కారణంగా, దీనిని కొన్నిసార్లు ఎగువ-శరీర వ్యాయామాల డెడ్‌లిఫ్ట్ అని పిలుస్తారు.

ఆసక్తికరమైన కథనాలు

IQ 152 ఎంత ఎక్కువ?

115 నుండి 129: సగటు కంటే ఎక్కువ లేదా ప్రకాశవంతమైనది. 130 నుండి 144 వరకు: మధ్యస్తంగా ప్రతిభావంతుడు. 145 నుండి 159: అత్యంత ప్రతిభావంతుడు. 160 నుండి 179: అనూహ్యంగా ప్రతిభావంతుడు. ఏమైంది

రోసీ ఒడోన్నెల్ బరువు ఎంత?

కేవలం ఆరు నెలల్లో, ఓ'డొన్నెల్ 230 నుండి 190 పౌండ్లకు పడిపోయింది. ఆమె ఇంకా 40 పౌండ్లు కోల్పోవాలని వైద్యులు ఇప్పటికీ సిఫార్సు చేస్తున్నారు. 51 ఏళ్ల హాస్యనటుడు

ఎన్ని ml ఒక oz చేస్తుంది?

ఒక ఔన్స్‌లో ఎన్ని మిల్లీలీటర్లు? 1 ద్రవం ఔన్స్ 29.57353193 మిల్లీలీటర్‌కి సమానం, ఇది ఔన్సుల నుండి మిల్లీలీటర్‌కి మారే కారకం. ఒక కప్పు 16

త్వరిత మెమో ఫైల్‌లు ఎక్కడ నిల్వ చేయబడతాయి?

QuickMemos గ్యాలరీ యాప్ లేదా QuickMemo+ యాప్‌లో సేవ్ చేయబడతాయి. మీరు మొదటిసారి QuickMemoని సేవ్ చేసినప్పుడు, మీరు ఎక్కడ సేవ్ చేయాలనుకుంటున్నారో పాప్-అప్ డైలాగ్ బాక్స్ మిమ్మల్ని అడుగుతుంది.

3 కార్ టెన్డం గ్యారేజ్ ఎలా ఉంటుంది?

3 కార్ టెన్డం గ్యారేజ్ అంటే ఏమిటి? మూడు-కార్ల టాండమ్ గ్యారేజీలు చాలా తరచుగా L-ఆకారంలో రెండు కార్ల వెడల్పు మరియు ఒక వైపు రెండు కార్ల లోతుతో అమర్చబడి ఉంటాయి. అక్కడ

చంద్రకాంతి మనిషికి ఏ వ్యాధి వచ్చింది?

అతని విలక్షణమైన ముఖ లక్షణాలు మరియు ఎత్తు-అతను 2.13 మీ (7 అడుగుల 0 అంగుళాలు) పొడవు-ఎక్రోమెగలీ కారణంగా ఉన్నాయి. అతనికి మరియు అతని అమెరికన్ భార్యకు ఇద్దరు పిల్లలు ఉన్నారు. ఎందుకు చేసింది

లెవిస్ ప్యాంటు బరువు ఎంత?

డెనిమ్ 10.5 oz మధ్య బరువు ఉంటుంది. మరియు 12.5 oz. ఫాబ్రిక్ యొక్క చదరపు గజానికి. చాలా లెవీస్ స్టైల్స్ మిడ్ వెయిట్ డెనిమ్ నుండి రూపొందించబడ్డాయి. ఒక జత ఎంత

సామాజిక బాధ్యత వ్యాపార నీతి అంటే ఏమిటి?

సామాజిక బాధ్యత అంటే వ్యాపారాలు, వాటాదారుల విలువను పెంచుకోవడంతో పాటు, సమాజానికి మేలు చేసే విధంగా వ్యవహరించాలి. సామాజికంగా

Heather Tesch ఇప్పటికీ వాతావరణ ఛానెల్ కోసం పనిచేస్తుందా?

మార్చి 11, 2020. Heather Tesch weather.comకి సంబంధించిన ఆన్-ఎయిర్ వాతావరణ శాస్త్రవేత్త. సంవత్సరాలుగా, మిలియన్ల మంది ప్రజలు విమర్శనాత్మకంగా ఆమె నైపుణ్యంపై ఆధారపడి ఉన్నారు

వ్యాపార ప్రక్రియ రేఖాచిత్రం క్విజ్‌లెట్‌లో BPMN పాత్ర ఏమిటి?

BPMN అంటే ఏమిటి? - ఎండ్-టు-ఎండ్ ప్రక్రియను ఎలా నిర్వహించాలో అర్థమయ్యే మరియు అమలు చేయగల వివరణను అందించండి. BPMN వ్యాపార ప్రక్రియ అంటే ఏమిటి

ఏ బ్రెస్ట్ కప్ సైజు ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది?

అత్యంత ఆకర్షణీయమైన రొమ్ము పరిమాణం వెల్లడించింది. పది మందిలో ఆరుగురి కంటే ఎక్కువ మంది మహిళలు (60.4%) వారి ఆదర్శ బస్ట్ సైజు సి కప్పు అని, ఇద్దరిలో ఒకరితో పోలిస్తే

ఎల్లో మనీ ప్లాంట్ ఆకులు మళ్లీ పచ్చగా మారగలవా?

క్లోరోఫిల్ ఆకుకు ఆకుపచ్చ రంగును ఇస్తుంది. ఆకు దాని క్లోరోఫిల్‌ను కోల్పోయినప్పుడు, మొక్క దానిని విడిచిపెట్టి, మిగిలిపోయిన పోషకాలను గ్రహించడం ప్రారంభిస్తుంది.

సాంకేతిక ఏకత్వం ఎంత దగ్గరగా ఉంది?

ఈ ఆలోచనలను 1980లలో సైన్స్ ఫిక్షన్ రచయిత వెర్నార్ వింగే మరియు రే కుర్జ్‌వేల్ యొక్క 2005 పుస్తకం, ది సింగులారిటీ ఈజ్ నియర్: వెన్

యాసలో పదానికి అర్థం ఏమిటి?

1. పదం అంటే సరే లేదా మీరు వాటిని విన్నట్లు కమ్యూనికేట్ చేయడం. నేను 5 నిమిషాల్లో వస్తాను. మాట. నేను దుకాణానికి వెళుతున్నాను, నేను తర్వాత తిరిగి వస్తాను. ఏమిటి

ఎడ్డీ బాయర్ కారు సీట్లను ఎవరు తయారు చేస్తారు?

ఎడ్డీ బాయర్ అనేది డోరెల్ జువెనైల్ ప్రొడక్ట్స్ చేత తయారు చేయబడిన చైల్డ్ రెస్ట్రెయింట్ బ్రాండ్, ఇది Cosco, Safety 1st మరియు Maxi-Cosi బ్రాండ్‌లను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది

జస్టినా వాలెంటైన్ అహంకారంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నారా?

ఇద్దరి మధ్య సంబంధానికి బలమైన రుజువు లేనప్పటికీ - కొంతమంది అమాయకులు అక్కడక్కడ సరసాలాడడం మినహా - వీక్షకులు జస్టినా అని నమ్ముతారు

వైట్ రాపర్ పేరు ఏమిటి?

ఎమినెమ్‌కు సంగీతాన్ని ఎలా విక్రయించాలో తెలుసు. మార్షల్ మాథర్స్ LP మొదటి వారంలో 1.76 మిలియన్ కాపీలు అమ్ముడయ్యాయి, ఇది అత్యంత వేగంగా అమ్ముడైన హిప్-హాప్ ఆల్బమ్‌గా నిలిచింది.

కమ్యూనిటీ మార్కెట్ నుండి స్టీమ్ ఎంత తీసుకుంటుంది?

కమ్యూనిటీ మార్కెట్ లావాదేవీకి స్టీమ్ 5% పన్ను తీసుకుంటుంది మరియు CSGO వస్తువులకు 10% అదనపు పన్ను ఉంటుంది. స్టీమ్ మార్కెట్‌కి మరో $0.01 తీసుకుంటుంది

వెన్నతో వేయించిన 2 గుడ్లలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?

గుడ్డుకు సంబంధించిన ఆహారాలు, వెన్నతో వేయించినవి, మొత్తం గుడ్డు, వెన్నతో వేయించినవి, మొత్తం 135 గ్రా సర్వింగ్‌లో 243 కేలరీలు ఉంటాయి. ఈ సర్వింగ్‌లో 19 గ్రా

కామ్‌కాస్ట్ వ్యాపారంలో EFAX ఉందా?

eComFax. మీ పేపర్ ఫ్యాక్స్‌లను సురక్షిత ఇమెయిల్‌లుగా మార్చండి. మీరు ఇంటర్నెట్ ఉన్న చోట ఎవరికైనా మరియు ఎవరి నుండి అయినా సురక్షితంగా ఫ్యాక్స్‌లను పంపవచ్చు మరియు స్వీకరించవచ్చు — ఫోన్ ద్వారా,

అలెగ్జాండర్ మెక్‌క్వీన్ ఎంత ధరకు విక్రయించబడింది?

ఇది 2017లో $807,000కి విక్రయించబడింది. మెక్ క్వీన్ తన మొదటి రన్‌వే షోను 1999లో న్యూయార్క్‌లో ఐ (వసంత/వేసవి 2000) పేరుతో నిర్వహించింది. థీమ్ వెస్ట్ రిలేషన్ మీద ఉంది

లాస్ వెగాస్‌లో బీచ్‌లు ఉన్నాయా?

నెవాడా యొక్క మొజావే ఎడారి నడిబొడ్డున ఉన్నందున, లాస్ వెగాస్‌లో బీచ్‌లు లేవని చాలా మంది సాధారణంగా అభిప్రాయపడతారు. మీరు మిస్ అవుతున్నది అదే

నేను బూస్ట్ నుండి MetroPCSకి మారవచ్చా?

నువ్వుకాదు. బూస్ట్ స్ప్రింట్ నెట్‌వర్క్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది CDMA సాంకేతికతను ఉపయోగిస్తుంది. MetroPCS T-Mobile నెట్‌వర్క్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది GSM మరియు UMTS సాంకేతికతను ఉపయోగిస్తుంది. ఏది

సర్వర్ స్పేస్ ఎంత ఖర్చవుతుంది?

సగటున, అంకితమైన సర్వర్‌ను నెలకు $50 నుండి $300 వరకు అద్దెకు తీసుకోవచ్చు. సర్వర్ అద్దె ఖర్చు ఎక్కువగా CPU మొత్తంపై ఆధారపడి ఉంటుంది,

Intel RST సేవ Windows 10ని అమలు చేయడం లేదని నేను ఎలా పరిష్కరించగలను?

దశ 1: టాస్క్ మేనేజర్‌ని ఎంచుకోవడానికి విన్ కీ మరియు X కీని ఒకేసారి నొక్కండి. దశ 2: సేవల ట్యాబ్‌కి వెళ్లి, ఆపై ఇంటెల్ రాపిడ్ స్టోరేజ్ టెక్నాలజీని కనుగొనండి