Upo ఒక పండు లేదా కూరగాయలా?
బాటిల్ పొట్లకాయ లేదా కాలాబాష్ (లాజెనారియా సిసెరారియా [మోలినా] స్టాండ్లీ), సాధారణంగా తగలోగ్‌లలో ఉపో అని పిలుస్తారు. ఇతర స్థానిక పేర్లు తబుంగావ్ (ఇలోకానో) మరియు కండోల్ (ఇబానాగ్). ఇది పొడవైన బలమైన టెండ్రిల్స్ మరియు సాధారణ ఆకులతో కూడిన గుల్మకాండ, వార్షిక క్లైంబింగ్ ప్లాంట్. పండ్లు గోళాకారంలో, సీసా- లేదా క్లబ్ ఆకారంలో ఉంటాయి.
విషయ సూచిక
- గోరింటాకు యూరిక్ యాసిడ్‌కు మంచిదా?
- పొట్లకాయ శిశువుకు సురక్షితమేనా?
- ఉపో ఎందుకు చేదుగా ఉంది?
- పొట్లకాయ పొట్టకు మంచిదా?
- పొట్లకాయ కిడ్నీకి మంచిదా?
- మనం రోజూ పొట్లకాయ తినవచ్చా?
- పొట్లకాయ కిడ్నీకి మంచిదా?
- చేదు సీసా విషపూరితమా?
- నేను నా 7 నెలల బిడ్డకు సీసా పొట్లకాయ ఇవ్వవచ్చా?
- నేను సీసా పొట్లకాయను ఎలా ఎంచుకోవాలి?
- మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారా?
- మీరు upo ఎలా నిల్వ చేస్తారు?
- రాత్రి పూట చేదు ఎందుకు తినకూడదు?
- పొట్లకాయ బరువును ఎలా తగ్గిస్తుంది?
- మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పొట్లకాయ తినవచ్చా?
- పొట్లకాయ రసం బరువు తగ్గడానికి మంచిదా?
- ఫిలిప్పీన్స్‌లో సాధారణ కూరగాయలు ఏమిటి?
- సింకమాస్ కూరగాయలా?
- పటానీ పండా?
- గోరింటాకు వల్ల గ్యాస్ వస్తుందా?
- వండిన పొట్లకాయ హానికరమా?
గోరింటాకు యూరిక్ యాసిడ్‌కు మంచిదా?
అధిక ఫైబర్ ఆహారాలు మీరు అధిక ఫైబర్ ఆహారాన్ని తినాలని సూచించింది. బేరి మరియు ఆపిల్ల నమ్మశక్యం కానివి. సీసా పొట్లకాయ, గోరింటాకు, గుండ్రని పొట్లకాయ, గుమ్మడికాయ, పొట్లకాయ మరియు గుమ్మడికాయ వంటి రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి క్లైంబర్ కూరగాయలు మంచి సహజ నివారణలు.
పొట్లకాయ శిశువుకు సురక్షితమేనా?
బేబీ కోసం బాటిల్‌గోర్డ్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్ ఎ, సి వంటి ఖనిజాలు కూడా ఇందులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది 90% కంటే ఎక్కువ నీటిని కలిగి ఉన్న శిశువులకు అలెర్జెనిక్ లేని సరైన ఆహారం మరియు శిశువు యొక్క ప్రేగు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.
ఉపో ఎందుకు చేదుగా ఉంది?
సీసా పొట్లకాయ సభ్యుడైన కుకుర్బిటేసి కుటుంబానికి చెందిన కుకుర్బిటాసిన్స్ అనే విషపూరిత టెట్రాసైక్లిక్ ట్రైటెర్పెనాయిడ్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి చేదు రుచికి కారణమవుతాయి. ఈ విషపూరితం కోసం తెలిసిన విరుగుడు లేదు మరియు వైద్యులు అటువంటి కేసులను రోగలక్షణంగా మాత్రమే చికిత్స చేస్తారు.
ఇది కూడ చూడు కెలిన్ క్విన్ తండ్రి అతన్ని విడిచిపెట్టాడా?
పొట్లకాయ పొట్టకు మంచిదా?
నీరు మరియు ఫైబర్ కంటెంట్ మీ డైజెస్టివ్ ట్రాక్‌ను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సులభంగా ప్రేగు కదలికను అనుమతిస్తుంది. విరేచనాలకు చికిత్స చేయడానికి, పొట్లకాయ రసంలో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి త్రాగాలి. ఈ మిశ్రమం శరీరం యొక్క ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్‌ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, పొట్లకాయ రసం జీర్ణక్రియకు గొప్పది.
పొట్లకాయ కిడ్నీకి మంచిదా?
పొట్లకాయ రసాన్ని బరువు తగ్గడానికి ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలలో మంటలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మలబద్దకానికి సంబంధించిన సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పొట్లకాయలోని నీరు మరియు పీచు జీర్ణవ్యవస్థను స్వేచ్ఛగా మరియు చురుకుగా చేస్తుంది.
మనం రోజూ పొట్లకాయ తినవచ్చా?
లౌకీని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు. సీసాలో ఉండే నీటి శాతం శరీరంపై చల్లదనాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ కూరగాయ ఒకరి హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
పొట్లకాయ కిడ్నీకి మంచిదా?
మీ ఆహారంలో పొట్లకాయను చేర్చుకోవడం వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లను సహజంగా విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా వాటిని దూరం చేయడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది బాధాకరమైన మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను ఉత్పత్తి చేసే అధిక ఆమ్లాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. పొట్లకాయ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది LDL లేదా చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు గుండెపోటుతో బాధపడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
చేదు సీసా విషపూరితమా?
కుకుర్బిటేసి కుటుంబ సభ్యుడిగా, సీసా పొట్లకాయలో కుకుర్బిటాసిన్‌లు అనే విషపూరిత టెట్రాసైక్లిక్ ట్రైటెర్పెనాయిడ్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి చేదు రుచి మరియు విషపూరితానికి కారణమవుతాయి. ఈ విషపూరితం కోసం తెలిసిన విరుగుడు లేదు, మరియు వైద్యులు అటువంటి రోగులకు రోగలక్షణంగా మాత్రమే చికిత్స చేస్తారు.
నేను నా 7 నెలల బిడ్డకు సీసా పొట్లకాయ ఇవ్వవచ్చా?
నేను నా బిడ్డకు బాటిల్ గోర్డ్‌ను ఎప్పుడు పరిచయం చేయగలను? సీసా పొట్లకాయ సులభంగా జీర్ణమయ్యే కూరగాయ మరియు 6 నెలల నుండి పిల్లలకు ఇవ్వవచ్చు. మీరు ప్రారంభించినప్పుడు మీరు ఉడికించిన బాటిల్ పొట్లకాయ పురీతో ప్రారంభించవచ్చు. 2 టేబుల్ స్పూన్ల బాటిల్ పొట్లకాయ పురీతో ప్రారంభించండి మరియు శిశువు పెరిగేకొద్దీ క్రమంగా మొత్తాన్ని పెంచండి.
ఇది కూడ చూడు ఈజిప్షియన్ అరబిక్‌లో నేను నిన్ను మిస్ అవుతున్నాను?
నేను సీసా పొట్లకాయను ఎలా ఎంచుకోవాలి?
సీసా పొట్లకాయ మృదువైన చర్మాన్ని కలిగి ఉందని, లేత ఆకుపచ్చ రంగులో ఉందని మరియు ఎటువంటి కోతలు, మచ్చలు మరియు మచ్చలు లేకుండా ఉండేలా చూసుకోండి. ఇది నిర్వహించడానికి గట్టిగా ఉండాలి మరియు నొక్కినప్పుడు మాంసం మృదువుగా ఉండకూడదు.
మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారా?
సరిగ్గా చెప్పాలంటే, ఇది ఉపశమన, శోథ నిరోధక లక్షణాలు మరియు పోషకాలతో నిండినందున, ఇది నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయ. ఇందులో సంతృప్త కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ముఖ్యంగా, నీటి లోడ్లతో నిండి ఉంటుంది, ఇది వేసవికి సరైన ఎంపికగా ఉపయోగపడుతుంది.
మీరు upo ఎలా నిల్వ చేస్తారు?
స్టోర్: అవి ఒక వారం పాటు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో విప్పి, వాటి మైనపు పూతతో రక్షించబడతాయి. నిజానికి, అవి నా కిచెన్ ఫ్లోర్‌పై కూర్చొని చాలా సేపు ఉంటాయి, కానీ శీతలీకరించని విత్తనాలు పరిపక్వం చెందుతూ ఉంటాయి, వాటిని వంట చేయడానికి అవాంఛనీయమైనవిగా చేస్తాయి.
రాత్రి పూట చేదు ఎందుకు తినకూడదు?
పొట్లకాయ ఎక్కువగా ప్లీహము, పొట్ట, హీట్ టాక్సిన్స్ మరియు జీర్ణవ్యవస్థలో ఆహారం యొక్క స్తబ్దతపై పనిచేస్తుంది. పుచ్చకాయ కొద్దిగా ఆమ్లంగా ఉంటుంది మరియు రాత్రిపూట తీసుకుంటే, శరీరం క్రియారహితంగా ఉన్నప్పుడు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ ఆలస్యం కావచ్చు.
పొట్లకాయ బరువును ఎలా తగ్గిస్తుంది?
ఎప్పుడు తినాలి? ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీరు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రసం తీసుకోవాలి. అలాగే, రసం చాలా వేగంగా ఆక్సీకరణం చెందుతుంది కాబట్టి వెంటనే తీసుకోవాలి. దయచేసి మీరు జల్లెడతో రసాన్ని వక్రీకరించకూడదని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే మీరు అదనపు కిలోల బరువు తగ్గడానికి కీలకమైన ఫైబర్‌ను కోల్పోతారు.
ఇది కూడ చూడు షూ నాన్-మార్కింగ్ అని మీరు ఎలా చెప్పగలరు?మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పొట్లకాయ తినవచ్చా?
లౌకి లేదా సీసా పొట్లకాయ మధుమేహానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇందులో అధిక మొత్తంలో నీరు మరియు ఫైబర్ ఉంటుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలలో ఇది ఒకటి. లౌకీ కా రసం తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి.
పొట్లకాయ రసం బరువు తగ్గడానికి మంచిదా?
పొట్లకాయ రసం తాగడం వల్ల వేగంగా బరువు తగ్గుతారు. ఇందులో విటమిన్ బి, ఫైబర్ మరియు నీరు మంచి మొత్తంలో ఉంటాయి. పొట్లకాయలో సంతృప్త కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉంటుంది. పొట్లకాయలో విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ కె, విటమిన్ ఇ, ఫోలేట్, ఐరన్, మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం కూడా ఉన్నాయి.
ఫిలిప్పీన్స్‌లో సాధారణ కూరగాయలు ఏమిటి?
ఫిలిప్పీన్స్‌లో, ప్రధాన పండ్ల పంటలు అరటి, మామిడి, పైనాపిల్ మరియు కాలమొండిన్; ప్రధాన కూరగాయలు టమోటా, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు, క్యాబేజీ మరియు వంకాయ.
సింకమాస్ కూరగాయలా?
జికామా అనేది కాగితపు, బంగారు-గోధుమ రంగు చర్మం మరియు పిండితో కూడిన తెల్లటి లోపలి భాగంతో గ్లోబ్-ఆకారపు రూట్ వెజిటేబుల్. ఇది లిమా బీన్స్ మాదిరిగానే బీన్స్ ఉత్పత్తి చేసే మొక్క యొక్క మూలం.
పటానీ పండా?
తగలోగ్: పటాని ఈ లెగ్యూమ్ తీగపై కూడా పెరుగుతుంది. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే దాని విత్తనాల కోసం దీనిని ఉపయోగిస్తారు.
గోరింటాకు వల్ల గ్యాస్ వస్తుందా?
తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ కూరగాయలు: తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ లేదా ప్రధానంగా నీటి ఆధారిత కూరగాయలు తక్కువ అపానవాయువుకు కారణమవుతాయి. అందువల్ల, గుమ్మడికాయ, సీసాకాయ, బెండకాయ, టమోటాలు మరియు పుట్టగొడుగులు వంటి కూరగాయలు గ్యాస్ ఏర్పడటానికి దారితీయవు.
వండిన పొట్లకాయ హానికరమా?
పచ్చి కూరగాయ పొట్ట మరియు జీర్ణవ్యవస్థకు హాని కలిగిస్తుంది, దీనివల్ల అల్సర్లు మరియు అరుదుగా బహుళ అవయవాలు దెబ్బతింటాయి కాబట్టి వండిన పొట్లకాయను తినడం మంచిది. చేదు రుచి విషపూరితమైనదని ప్రజలకు తెలియజేయాలి. ఉడకని సీసా సొరకాయ రసం తాగడం లేదా పచ్చి పొట్లకాయ తినడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం.