పిల్లలకి ఎంత ఎమర్జెన్-సి ఉంటుంది?

పోషకాహార లేబుల్ 4 నుండి 13 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలకు ప్రతిరోజూ 4 నుండి 6 ఔన్సుల నీటిలో కలిపి ఒక ప్యాకెట్ త్రాగాలని సిఫార్సు చేస్తుంది.

విషయ సూచిక

• 500mg విటమిన్ సి పిల్లలకి చాలా ఎక్కువ?
• పిల్లవాడు విటమిన్ సిని అధిక మోతాదులో తీసుకోవచ్చా?
• పిల్లలకు విటమిన్ సి ఇవ్వవచ్చా?
• 10 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నవారు 1000mg విటమిన్ సి తీసుకోవచ్చా?
• మీరు పిల్లలకి ఎంత జింక్ ఇవ్వగలరు?
• పిల్లలకు విటమిన్ సి యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
• ఎమర్జెన్-సిలో ఎంత విటమిన్ సి ఉంది?
• కోవిడ్ కోసం నేను నా బిడ్డకు ఏమి ఇవ్వగలను?
• మీరు ప్రతిరోజూ Emergen-C తీసుకోవచ్చా?
• ఎమర్జెన్-సి జలుబుతో సహాయపడుతుందా?
• మీరు విటమిన్ సిని అధిక మోతాదులో తీసుకోవచ్చా?
• 1000mg విటమిన్ సి చాలా ఎక్కువ?
• 3000 మి.గ్రా విటమిన్ సి చాలా ఎక్కువా?
• 7 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తి ఎంత విటమిన్ సి తీసుకోవచ్చు?
• పిల్లల కోసం 50mg జింక్ చాలా ఎక్కువ?
• జింక్ పిల్లలకు మంచిదా?
• ఒక పిల్లవాడు రోజుకు ఎంత విటమిన్ సి తీసుకోవాలి?
• నేను ప్రతిరోజూ విటమిన్ సి మరియు జింక్ తీసుకోవచ్చా?

500mg విటమిన్ సి పిల్లలకి చాలా ఎక్కువ?

1 నుండి 3 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు రోజుకు 400 mg కంటే ఎక్కువ విటమిన్ సి పొందకూడదు. 4 నుండి 8 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు రోజుకు 650 mg కంటే ఎక్కువ తీసుకోకూడదు. ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడిసిన్ ఫుడ్ అండ్ న్యూట్రిషన్ బోర్డ్ సురక్షితంగా పరిగణించిన గరిష్ట మొత్తాలు ఇవి.

పిల్లవాడు విటమిన్ సిని అధిక మోతాదులో తీసుకోవచ్చా?

ఇది చాలా అసంభవం అయినప్పటికీ, ఒక పిల్లవాడు విటమిన్ సి యొక్క అధిక మోతాదును పొందగలడు, ఆమె విటమిన్ సప్లిమెంట్ యొక్క మెగాడోస్‌ను తీసుకుంటే, ఆమె వయస్సుకి తట్టుకోగల గరిష్ట స్థాయిని మించి ఉంటుంది. అధిక మోతాదు అనారోగ్య లక్షణాలకు దారి తీస్తుంది, కానీ ఇది విషపూరితం కాదు మరియు అత్యవసర సంరక్షణ అవసరం లేదు.

పిల్లలకు విటమిన్ సి ఇవ్వవచ్చా?

3 నుండి 8 సంవత్సరాల వయస్సు పిల్లలకు, వారు రోజుకు 25 మిల్లీగ్రాముల విటమిన్ సి పొందాలని సూచించారు. విటమిన్ సి యొక్క ఎగువ పరిమితి, అంటే మీ పిల్లలు ఒక రోజులో కలిగి ఉండవలసినది, 1- నుండి 3 సంవత్సరాల పిల్లలకు 400 మిల్లీగ్రాములు మరియు 4- నుండి 8 సంవత్సరాల పిల్లలకు 650 మిల్లీగ్రాములు.

ఇది కూడ చూడు మహి మహి చేపలు తినడం మంచిదా?

10 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నవారు 1000mg విటమిన్ సి తీసుకోవచ్చా?

పిల్లలు మరియు శిశువులకు ఎగువ రోజువారీ విటమిన్ సి స్థాయిలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి: 1-3 సంవత్సరాల వయస్సు గల శిశువులకు 400 mg. 4-8 సంవత్సరాల వయస్సు పిల్లలకు 650 mg. 9-13 సంవత్సరాల వయస్సు పిల్లలకు 1,200 mg.

మీరు పిల్లలకి ఎంత జింక్ ఇవ్వగలరు?

7 నుండి 10 సంవత్సరాల వయస్సు పిల్లలు-రోజుకు 7 నుండి 9 mg. 4 నుండి 6 సంవత్సరాల వయస్సు పిల్లలు-రోజుకు 5 mg. పిల్లలు పుట్టిన 3 సంవత్సరాల వయస్సు-రోజుకు 2 నుండి 4 mg.

పిల్లలకు విటమిన్ సి యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

మలబద్ధకం, అతిసారం లేదా కడుపు నొప్పి సంభవించవచ్చు. ఈ ప్రభావాలు సాధారణంగా తాత్కాలికమైనవి మరియు మీ శరీరం ఈ మందులకు సర్దుబాటు చేయడంతో అదృశ్యం కావచ్చు. ఈ ప్రభావాలలో ఏవైనా కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని లేదా ఔషధ విక్రేతను సంప్రదించండి.

ఎమర్జెన్-సిలో ఎంత విటమిన్ సి ఉంది?

Emergen-C యొక్క ప్రతి సర్వింగ్‌లో 1,000 mg విటమిన్ C ఉంటుంది, ఇది పురుషులకు రోజుకు 90 mg మరియు మహిళలకు రోజుకు 75 mg (1, 3) RDA కంటే చాలా ఎక్కువ. అయినప్పటికీ, అధిక మోతాదులో విటమిన్ సి జలుబు లేదా ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల వ్యవధిని నిరోధించగలదా లేదా తగ్గించగలదా అనే దానిపై పరిశోధన మిశ్రమంగా ఉంది.

కోవిడ్ కోసం నేను నా బిడ్డకు ఏమి ఇవ్వగలను?

పిల్లలతో సహా తేలికపాటి అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న చాలా మందికి నిర్దిష్ట చికిత్స అవసరం లేదు. వారు విశ్రాంతి, ద్రవాలు మరియు జ్వరాన్ని తగ్గించే మందులతో మెరుగవుతారు. తీవ్రమైన COVID-19కి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్న 12 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న చాలా కొద్ది మంది పిల్లలు మోనోక్లోనల్ యాంటీబాడీలను పొందవచ్చు.

మీరు ప్రతిరోజూ Emergen-C తీసుకోవచ్చా?

మీరు రోజువారీ ప్రాతిపదికన ఎమర్జెన్-సిని తీసుకోగలిగినప్పటికీ, మీరు మీ ఆహారంలో కొన్ని పోషకాల యొక్క సిఫార్సు చేసిన భత్యాన్ని మించి ఉంటే, మీరు సప్లిమెంట్‌ను పరిమితం చేయాలనుకోవచ్చు.

ఇది కూడ చూడు మైఖేల్ క్లార్క్ డంకన్ ఎందుకు అంత పెద్దవాడు?

ఎమర్జెన్-సి జలుబుతో సహాయపడుతుందా?

బాటమ్ లైన్. మీరు సాధారణ జలుబు, ఫ్లూ లేదా ఇతర పరిస్థితులకు వ్యతిరేకంగా మీ ప్రాథమిక రక్షణ మార్గంగా ఎమర్జెన్-సిని ఉపయోగించకూడదు. ఎమర్జెన్-సి తాత్కాలిక రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడవచ్చు, కానీ ఇది దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగించరాదు.

మీరు విటమిన్ సిని అధిక మోతాదులో తీసుకోవచ్చా?

విటమిన్ సి మరియు జింక్ కోసం అధిక మోతాదు లక్షణాలు విటమిన్ సి సాధారణంగా సురక్షితం, కానీ పెద్ద మోతాదులో (2,000mg కంటే ఎక్కువ ఏదైనా), ఇది అతిసారం మరియు వికారం కలిగిస్తుంది. అధిక మోతాదులో రక్తంలో గ్లూకోజ్ రీడింగులను తప్పుగా పెంచవచ్చు, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సమస్యగా ఉంటుంది.

1000mg విటమిన్ సి చాలా ఎక్కువ?

పెద్దలలో విటమిన్ సి గరిష్ట పరిమితి 2,000 మి.గ్రా. దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధి, గౌట్ లేదా మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు రోజుకు 1,000 mg విటమిన్ సి కంటే ఎక్కువ తీసుకోకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది. అధిక విటమిన్ సి తీసుకోవడం వల్ల యూరినరీ ఆక్సలేట్ మరియు యూరిక్ యాసిడ్ విసర్జనను పెంచే అవకాశం ఉంది.

3000 మి.గ్రా విటమిన్ సి చాలా ఎక్కువా?

ఇది ఆహారాల నుండి దాదాపు ఏ మొత్తంలోనైనా సురక్షితమైనది మరియు సిఫార్సు చేయబడిన మొత్తంలో సప్లిమెంట్లు కూడా చాలా మందికి సురక్షితమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. కొంతమందిలో, అధిక మోతాదులు - రోజుకు 2,000 లేదా 3,000 mg కంటే ఎక్కువ - అతిసారం, వికారం, గుండెల్లో మంట, పొట్టలో పుండ్లు, అలసట, ఎర్రబడటం, తలనొప్పి మరియు నిద్రలేమి వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తాయి.

7 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తి ఎంత విటమిన్ సి తీసుకోవచ్చు?

ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడిసిన్ యొక్క ఫుడ్ అండ్ న్యూట్రిషన్ బోర్డ్ 4 మరియు 8 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ప్రతిరోజూ 25 మిల్లీగ్రాముల విటమిన్ సిని తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తోంది, అయితే 9 నుండి 13 సంవత్సరాల పిల్లలకు సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ భత్యం రోజుకు 45 మిల్లీగ్రాములు.

పిల్లల కోసం 50mg జింక్ చాలా ఎక్కువ?

4 మరియు 8 సంవత్సరాల మధ్య రోజువారీ తీసుకోవడం అవసరం, పిల్లలకు ప్రతిరోజూ 5 మిల్లీగ్రాముల జింక్ అవసరం మరియు 9 మరియు 13 మధ్య, పిల్లలకు 8 మిల్లీగ్రాములు అవసరం. 14 మరియు 18 ఏళ్ల మధ్య ఉన్న యువతీ, యువకులకు వరుసగా 9 మిల్లీగ్రాములు మరియు 11 మిల్లీగ్రాముల జింక్ ప్రతిరోజూ అవసరం.

ఇది కూడ చూడు డిబార్జ్ కవలలు ఎవరు?

జింక్ పిల్లలకు మంచిదా?

పునరుత్పత్తి అవయవాలు మరియు మెదడు యొక్క సాధారణ పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి జింక్ చాలా ముఖ్యమైనది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు శరీరంలోని అనేక ఇతర ప్రక్రియల సాధారణ పనితీరులో పాత్ర పోషిస్తుంది.

ఒక పిల్లవాడు రోజుకు ఎంత విటమిన్ సి తీసుకోవాలి?

ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, మీ పిల్లల వయస్సును బట్టి ఇంకా విటమిన్ సి కోసం సిఫార్సు చేయబడిన డైటరీ అలవెన్సులు ఉన్నాయి: 1-3 సంవత్సరాల పిల్లలకు, వారికి రోజుకు 15 mg విటమిన్ సి అవసరం. 3-8 సంవత్సరాల పిల్లలకు, వారికి రోజుకు 25 mg విటమిన్ సి అవసరం. 8-13 సంవత్సరాల పిల్లలకు, వారికి రోజుకు 45 mg విటమిన్ సి అవసరం.

నేను ప్రతిరోజూ విటమిన్ సి మరియు జింక్ తీసుకోవచ్చా?

మీరు వాటిని తీసుకోగలరా? అవును, మీరు సూచించిన మోతాదులో మాత్రమే చేయవచ్చు. ఎందుకంటే ఇవి విటమిన్ మరియు ఖనిజాల మధ్య వైద్యపరంగా ఆమోదించబడిన కూర్పు వ్యత్యాసాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, తక్కువ మొత్తంలో జింక్‌తో నమలగల విటమిన్ సి మాత్రలు ఉన్నాయి.