ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ మిమ్మల్ని గుసగుసలాడుతుందా?
జిమ్‌లో గుసగుసలు పెట్టడం మరియు ఎత్తే సమయంలో బరువులు దూకడం ఖచ్చితంగా నిషేధిస్తుంది. ఏదైనా నియమం ఉల్లంఘించబడినట్లయితే, ముందు డెస్క్ సిబ్బంది అతను లేదా ఆమె ఏమి చేశారనే దాని గురించి ఉల్లంఘించిన వ్యక్తికి బాగా తెలిసేలా చేయడానికి లంక్ అలారంగా సూచించబడే థ్రిల్లింగ్ సైరన్‌ను మోగిస్తారు.
విషయ సూచిక
- లంక్ అలారం నిజమైన విషయమా?
- లంక్ అలారం యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటి?
- జిమ్‌లో గుసగుసలాడుకోవడం సరేనా?
- మీరు లంక్ అలారం కోసం ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ నుండి తొలగించగలరా?
- నేను వ్యాయామశాలలో ఎందుకు గుసగుసలాడుకోను?
- నేను ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్‌లో నిద్రించవచ్చా?
- ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ ఎవరి సొంతం?
- ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ పిజ్జాను ఎందుకు అందిస్తోంది?
- ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్‌లో మీరు పెన్ను ఎందుకు వదలలేరు?
- ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ బాడీబిల్డర్‌లను అనుమతించలేదా?
- వ్యాయామం చేసేటప్పుడు నేను ఎందుకు మూలుగుతాను?
- గుసగుసలు క్రీడలలో సహాయపడుతుందా?
- స్మిత్ మెషిన్ ఎంత?
- మీరు ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్‌లో కట్ ఆఫ్‌లను ధరించవచ్చా?
- శక్తి శిక్షణ కోసం ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ మంచిదా?
- ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్‌లో స్పోర్ట్స్ బ్రా ధరించడానికి మీకు అనుమతి ఉందా?
లంక్ అలారం నిజమైన విషయమా?
లంక్ అలారం నిజమేనా? అవును, అది! ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ సగర్వంగా స్వాగతించే కొత్తది, మరియు దానిలోని కొన్ని క్రీడా సౌకర్యాలు వారానికి ఏడు రోజులు, రోజుకు ఇరవై నాలుగు గంటలు కూడా తెరిచి ఉంటాయి. చౌకైన జిమ్ మెంబర్‌షిప్ ఎంపికలలో ఒకే హౌస్ క్లబ్‌లో నెలకు $10 మరియు మరిన్ని ప్రయోజనాలు మరియు స్థలాలను అందించడానికి నెలకు $22.99 ఉంటాయి.
లంక్ అలారం యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటి?
లంక్ అలారం, బిగ్గరగా ఉండే సైరన్, అవాంఛిత ప్రవర్తనను నిరుత్సాహపరిచేందుకు జాతీయ ఫిట్‌నెస్ చైన్ ద్వారా ఉపయోగించబడుతుంది. మీరు బరువులు ఎత్తినప్పుడు లేదా పడేటప్పుడు మీరు గుసగుసలాడతారా? మీరు అలారం ఆఫ్ సెట్ చేయవచ్చు. సగటు జిమ్‌కు వెళ్లేవారిని ఇష్టపడని అనుభూతిని కలిగించే ప్రవర్తనలను నిరుత్సాహపరచాలని గొలుసు చెబుతోంది.
ఇది కూడ చూడు నా LG TV స్మార్ట్ టీవీనా?
జిమ్‌లో గుసగుసలాడుకోవడం సరేనా?
ప్రజలు గరిష్టంగా కృషి చేస్తున్నప్పుడు గుసగుసలాడడం పనితీరుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని మునుపటి పరిశోధనలో తేలింది. భారీ వ్యాయామం కోసం మీ శ్వాసను కొద్దిగా పట్టుకుని, ఆ చిన్న గుసగుసలాడుకోవడం నిజానికి సహజసిద్ధంగా ఉంటుంది, అతను న్యూస్‌వీక్‌తో చెప్పాడు. సహజంగా ఉండటంతో పాటు, గుసగుసలాడడం వెనుక భాగాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
మీరు లంక్ అలారం కోసం ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ నుండి తొలగించగలరా?
జనాభాలో 80% మంది జనాభాను లక్ష్యంగా చేసుకుని, సాధారణ వెయిట్ లిఫ్టర్‌లు తక్కువగా ఉండేవారు, జడ్జిమెంట్ ఫ్రీ జోన్‌ను రూపొందించడానికి ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ లంక్ అలారం బాగా పనిచేస్తుంది. కానీ హెవీ వెయిట్ లిఫ్టర్‌ల కోసం, జిమ్‌లో పని చేయడం అంటే ఏ క్షణంలోనైనా ఊపిరి పీల్చుకోవడం ద్వారా తొలగించబడవచ్చు.
నేను వ్యాయామశాలలో ఎందుకు గుసగుసలాడుకోను?
చాలా బిగ్గరగా ఎక్కువ, చాలా బిగ్గరగా ప్రజలను ఇబ్బంది పెడుతుంది మరియు ఇది చేయకూడదు, పెడెమోంటే చెప్పారు. మీ పర్యావరణం గురించి తెలుసుకోవడం చాలా కీలకమని హెథరింగ్టన్ నొక్కిచెప్పారు మరియు మీరు వాణిజ్య వ్యాయామశాలలో ఉన్నట్లయితే, బిగ్గరగా గుసగుసలాడే అవకాశం ఉందని తెలుసుకోండి.
నేను ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్‌లో నిద్రించవచ్చా?
ఎప్పుడైనా ఫిట్‌నెస్, 24 గంటల ఫిట్‌నెస్ మరియు ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ - ఈ మూడు ఫిట్‌నెస్ చైన్‌లు RVలు, వ్యానర్లు లేదా కార్ క్యాంపర్‌లను తమ స్థలాలలో రాత్రిపూట పార్క్ చేయడానికి అనుమతించే విధానాన్ని కలిగి లేవు. అయినప్పటికీ, అవి రోజుకు 24 గంటలు తెరిచి ఉంటాయి కాబట్టి, మీరు తరచుగా దాని నుండి బయటపడవచ్చు.
ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ ఎవరి సొంతం?
ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ వ్యవస్థాపకుడు క్రిస్ రోన్‌డో యుఎస్‌లో అత్యంత వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న జిమ్ చైన్‌ను ఎలా సృష్టించారు. ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ అనేది అమెరికా యొక్క అత్యంత వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న హెల్త్ క్లబ్ కంపెనీ, ఇది మొత్తం 50 రాష్ట్రాల్లో జిమ్‌లు మరియు కెనడా, మెక్సికో, డొమినికన్ రిపబ్లిక్ మరియు పనామాలో స్థిరపడింది.
ఇది కూడ చూడు NASCAR పిట్ క్రూ మెంబర్‌గా మారడం కష్టమేనా?ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ పిజ్జాను ఎందుకు అందిస్తోంది?
అన్నీ పూర్తయిన తర్వాత, పిజ్జా సోమవారం మరియు బాగెల్ మంగళవారం వంటి ఈవెంట్‌లు ఇతర సభ్యులు మరియు ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ సిబ్బందితో కలిసి మెలిసి తమను తాము ఆస్వాదించడానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని అందిస్తాయి. తదుపరిసారి మీరు మీ వ్యాయామ షెడ్యూల్‌ని ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, పిజ్జా సోమవారం లేదా బాగెల్ మంగళవారం కోసం వెళ్లండి.
ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్‌లో మీరు పెన్ను ఎందుకు వదలలేరు?
బరువులు ఎత్తినప్పుడు గుసగుసలాడే లేదా అవి పూర్తయినప్పుడు వాటిని పడవేసే వ్యక్తులను సిగ్గుపడేలా వారు కలిగి ఉన్నారు. ఇది నిజమైన వ్యాయామశాలకు వెళ్లడానికి భయపడే వ్యక్తుల కోసం సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టించడానికి ఉద్దేశించబడింది.
ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ బాడీబిల్డర్‌లను అనుమతించలేదా?
ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ అనేది రిజల్యూటర్‌ల వైపు మార్కెట్ చేసే డిస్కౌంట్ జాయింట్, సంవత్సరంలో ఒక వారం (కొత్త సంవత్సరాల తర్వాత) జిమ్‌కి వెళ్లే వ్యక్తులు మరియు ఆ తర్వాత వారి సభ్యత్వాన్ని ఉపయోగించరు. చాలా ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్‌లు బాడీబిల్డర్‌ల కోసం అమర్చబడలేదు. బాడీబిల్డర్లు సాధారణంగా దీనిని అర్థం చేసుకుంటారు మరియు దూరంగా ఉంటారు.
వ్యాయామం చేసేటప్పుడు నేను ఎందుకు మూలుగుతాను?
మూలుగులు, మూలుగులు మరియు గుసగుసలు కఠినమైన వ్యాయామం ద్వారా శక్తిని పొందడంలో మానసికంగా మీకు సహాయపడతాయి. కొన్నిసార్లు, మూలుగులు మరియు మూలుగులు కష్టమైన క్షణాన్ని అధిగమించడానికి మిమ్మల్ని మానసికంగా ఉత్తేజపరుస్తాయి. శబ్దం చేయడం మంత్రాన్ని విజువలైజ్ చేయడం లేదా పఠించడం వంటి ప్రేరణను అందిస్తుందని నేను కనుగొన్నాను, ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ నాడియా మర్డాక్ సెల్ఫ్‌కి చెప్పారు.
గుసగుసలు క్రీడలలో సహాయపడుతుందా?
బ్యాక్‌హ్యాండ్‌ను కొట్టేటప్పుడు లేదా స్విర్లింగ్ రౌండ్‌హౌస్ కిక్‌ను అన్‌కార్క్ చేస్తున్నప్పుడు అధిక-డెసిబెల్ గుసగుసలు లేదా కీచులాటను విడుదల చేయడం ఆ కదలిక యొక్క శక్తిని గణనీయంగా పెంచుతుంది మరియు మీ ప్రత్యర్థిని రహస్యంగా మోసం చేస్తుంది.
స్మిత్ మెషిన్ ఎంత?
స్మిత్ మెషీన్‌లు సాధారణంగా మీకు కనీసం $1000 తిరిగి సెట్ చేస్తాయి, కానీ మీరు చాలా సులభంగా ఆ మొత్తాన్ని ఐదు రెట్లు ఖర్చు చేయవచ్చు. చాలా మంది వ్యక్తులకు, వారు ఏ ఎంపికను ఎంచుకుంటారో నిర్ణయించే కారకాల్లో ఇది ఒకటి అవుతుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా పెద్ద మార్పు.
ఇది కూడ చూడు మీరు హెచ్ ఫ్యామిలీ గై అని ఎందుకు ఉచ్చరిస్తున్నారు?మీరు ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్‌లో కట్ ఆఫ్‌లను ధరించవచ్చా?
ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ డ్రెస్ కోడ్ ఏదైనా కలర్ షర్ట్, టీ-షర్ట్ మరియు జీన్స్‌ని అనుమతించింది. వారు ప్రతి ఒక్కరూ తమను తాము వ్యక్తీకరించడానికి అనుమతించారు. కానీ మీరు భయపెట్టడం, బహిర్గతం చేయడం లేదా అప్రియమైనదిగా భావించే ఆ దుస్తులను ధరించలేరు. భద్రతా ప్రమాదాలు లేదా పరికరాలకు హాని కలిగించే దుస్తులను కూడా వారు నిషేధించారు.
శక్తి శిక్షణ కోసం ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ మంచిదా?
పవర్‌లిఫ్టర్‌లు, క్రాస్ ఫిట్టర్లు లేదా 3-6 నెలల కంటే ఎక్కువ శిక్షణ అనుభవం ఉన్న ఎవరికైనా ఇది మంచి జిమ్ కాదు. ఇది శక్తి పరికరాల యొక్క ప్రాథమిక భాగాలను కలిగి ఉండదు మరియు బరువులు ఎత్తడం గురించి కఠినమైన నియమాలను కలిగి ఉంది. చాలా మంది ప్రజలు వేరే వ్యాయామశాలకు వెళ్లడం మంచిది.
ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్‌లో స్పోర్ట్స్ బ్రా ధరించడానికి మీకు అనుమతి ఉందా?
బహుశా నేను ఆశ్చర్యపోనక్కర్లేదు. అన్నింటికంటే, ఇదే వ్యాయామశాలలో, డ్రెస్ కోడ్ ప్రకారం, మహిళలు స్పోర్ట్ బ్రాలను మాత్రమే టాప్‌గా ధరించలేరు మరియు వారి ట్యాంక్ టాప్‌లు అతిగా బహిర్గతం చేయకూడదు. పురుషులపై ఆంక్షల గురించి భాష లేదు.