ఫుట్ మసాజ్ ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించగలదా?
భద్రత విషయంలో తప్పు చేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది అయినప్పటికీ, పాదాలపై ఆక్యుప్రెషర్ శ్రమను ప్రేరేపించే అవకాశం లేదు.
విషయ సూచిక
- పాదాలలో ఎన్ని ఒత్తిడి పాయింట్లు ఉన్నాయి?
- పంపింగ్ శ్రమను ప్రేరేపించగలదా?
- శ్రమను ప్రేరేపించడానికి నేను ఎక్కడ మసాజ్ చేయగలను?
- శ్రమను ప్రేరేపించడానికి నేను మంచంపై ఎలా పడుకోవాలి?
- ఏ స్థానాలు మీరు విస్తరించేందుకు సహాయపడతాయి?
- శ్రమను ప్రేరేపించేది ఏమిటి?
- ప్రెజర్ పాయింట్లు బాధించాలా?
- మిమ్మల్ని మీరు ఎలా వ్యాకోచించుకుంటారు?
- నేను నా గర్భాశయాన్ని సహజంగా ఎలా తెరవగలను?
- నెట్టడం మీ నీటిని విచ్ఛిన్నం చేయగలదా?
- మీ చనుమొనలను రుద్దడం వల్ల ప్రసవానికి దోహదపడుతుందా?
- లేబర్ లేబర్ స్లో అవుతుందా?
- మరుగుదొడ్డిపై కూర్చోవడం శ్రమకు సహాయం చేస్తుందా?
- పైనాపిల్ ఎందుకు శ్రమను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది?
- స్నానం శ్రమను ప్రేరేపించగలదా?
- ఏ ఒత్తిడి పాయింట్లు మిమ్మల్ని స్తంభింపజేస్తాయి?
- నా ఒత్తిడి పాయింట్లను నేను ఎలా కనుగొనగలను?
- ప్రెజర్ పాయింట్‌కి మీరు ఎంతకాలం ఒత్తిడిని వర్తింపజేస్తారు?
- HEGU పాయింట్ అంటే ఏమిటి?
- ప్రెజర్ పాయింట్లు శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడ్డాయా?
- మీ పాదాలపై ఒత్తిడి పాయింట్లు అంటే ఏమిటి?
- పింకీ బొటనవేలు దేనిని సూచిస్తుంది?
- మీ బొటనవేలు దేనికి కనెక్ట్ చేయబడింది?
- మీరు మ్యూకస్ ప్లగ్ని కోల్పోకుండా వ్యాకోచించగలరా?
- ప్రసవానికి ముందు పిల్లలు చాలా చురుకుగా ఉంటారా?
- మీ నీరు విరిగిపోయే ముందు ఏదైనా హెచ్చరిక ఉందా?
- గర్భధారణ సమయంలో నేను నా భర్తకు పాలివ్వవచ్చా?
పాదాలలో ఎన్ని ఒత్తిడి పాయింట్లు ఉన్నాయి?
ఈ 15 పీడన బిందువులు మరియు వివిధ శరీర భాగాల మధ్య శక్తి ప్రవాహాన్ని (చైనీస్‌లో క్వి లేదా చి అని పిలుస్తారు) సులభతరం చేయడం ద్వారా నొప్పి ఉపశమనం మరియు వ్యాధిని నయం చేస్తుందని నమ్ముతారు. ఈబుక్‌ని ఇక్కడ ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి. క్రింద మేము మీ పాదాలపై ఉన్న 15 ప్రెజర్ పాయింట్లను వివరిస్తాము మరియు ప్రతి ఆక్యుపాయింట్ ఏ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగపడుతుంది.
పంపింగ్ శ్రమను ప్రేరేపించగలదా?
రొమ్ము పంపింగ్, శ్రమను ప్రేరేపించడానికి ఉపయోగించినప్పుడు, మీ చనుమొనలను ప్రేరేపించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. మీ చనుమొనలను ప్రేరేపించడం వల్ల ఆక్సిటోసిన్ విడుదల అవుతుంది. ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించడానికి వైద్యులు పిటోసిన్ అని పిలువబడే ఆక్సిటోసిన్ యొక్క సింథటిక్ వెర్షన్‌ను ఉపయోగిస్తారు. ఆక్సిటోసిన్ సంకోచాలను ప్రారంభించమని చెప్పడానికి మీ శరీరానికి సంకేతాలను పంపుతుంది.
శ్రమను ప్రేరేపించడానికి నేను ఎక్కడ మసాజ్ చేయగలను?
L14. చేతి వెనుక భాగంలో, మీ బొటనవేలు మరియు పాయింటర్ వేలు యొక్క వెబ్‌బింగ్ మధ్య లోతుగా ఉంది, ఇది ప్రసవాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆక్యుప్రెషర్‌ని వర్తింపజేయడానికి, మరోవైపు మీ బొటనవేలుతో మృదువైన ఒత్తిడిని వర్తించండి. పాయింట్‌ను కొన్ని నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
శ్రమను ప్రేరేపించడానికి నేను మంచంపై ఎలా పడుకోవాలి?
ప్రసవంలో పడుకోవడం సరే. ఒక వైపు పడుకుని, మీ కింది కాలు నిటారుగా ఉంచి, మీ పై మోకాలిని వీలైనంత వరకు వంచండి. ఒక దిండు మీద విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఇది మీ పొత్తికడుపును తెరవడానికి మరియు మీ బిడ్డను తిప్పడానికి మరియు దిగడానికి ప్రోత్సహించడానికి మరొక స్థానం.
ఇది కూడ చూడు హైస్కూల్ బాస్కెట్‌బాల్‌లో హోప్ ఎంత ఎత్తుగా ఉంటుంది?
ఏ స్థానాలు మీరు విస్తరించేందుకు సహాయపడతాయి?
గది చుట్టూ నడవడం, మంచం లేదా కుర్చీలో సాధారణ కదలికలు చేయడం లేదా స్థానాలను మార్చడం కూడా విస్తరణను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఎందుకంటే శిశువు బరువు గర్భాశయ ముఖద్వారంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ప్రజలు ప్రశాంతమైన సంగీతానికి ఊగడం లేదా నృత్యం చేయడం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు.
శ్రమను ప్రేరేపించేది ఏమిటి?
పిండం ద్వారా విడుదలయ్యే హార్మోన్ల పెరుగుదల ప్రసవానికి అత్యంత ముఖ్యమైన ట్రిగ్గర్ అని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు. ఈ హార్మోన్ ఉప్పెనకు ప్రతిస్పందనగా, తల్లి గర్భాశయంలోని కండరాలు ఆమె గర్భాశయం (గర్భాశయం యొక్క దిగువ భాగంలో) తెరవడానికి వీలు కల్పిస్తాయి.
ప్రెజర్ పాయింట్లు బాధించాలా?
ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు దెబ్బతింటాయా? అవును, కానీ ఎల్లప్పుడూ కాదు. ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు సాధారణంగా స్పర్శకు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు నొప్పిని సూచిస్తాయి. అనేక ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను కలిగి ఉండటం వలన విస్తృతమైన నొప్పులు మరియు నొప్పులు కొన్నిసార్లు మైయోఫేషియల్ పెయిన్ సిండ్రోమ్ అని పిలుస్తారు.
మిమ్మల్ని మీరు ఎలా వ్యాకోచించుకుంటారు?
మీరు మీ కటి కండరాలను సడలించడానికి పుట్టిన బంతి లేదా వ్యాయామ బంతిపై కూడా కూర్చోవచ్చు, తద్వారా మీ గర్భాశయం మరింత వేగంగా విస్తరిస్తుంది. అదనంగా, ఆక్సిటోసిన్‌ను విడుదల చేయడానికి మీ ఉరుగుజ్జులను ప్రేరేపించడానికి లేదా సెక్స్‌లో పాల్గొనడానికి ప్రయత్నించండి, ఇది విస్తరణను వేగవంతం చేస్తుంది. అలాగే, మీకు వీలైతే క్రమం తప్పకుండా మూత్ర విసర్జన చేయండి, ఎందుకంటే పూర్తి మూత్రాశయం వ్యాకోచం మందగిస్తుంది.
నేను నా గర్భాశయాన్ని సహజంగా ఎలా తెరవగలను?
బర్తింగ్ బాల్‌ని ప్రయత్నించండి: బర్నింగ్ బాల్‌పై మీ తుంటిని రాకింగ్ చేయడం, బౌన్స్ చేయడం మరియు తిప్పడం కూడా పెల్విస్‌ను తెరుస్తుంది మరియు ఇది గర్భాశయ విస్తరణను వేగవంతం చేస్తుంది. చుట్టూ నడవండి: గురుత్వాకర్షణ శక్తిని తక్కువ అంచనా వేయకండి! నడుస్తున్నప్పుడు, మీ బిడ్డ గర్భాశయ ముఖద్వారానికి వ్యతిరేకంగా నొక్కుతుంది, ఇది క్షీణించడం మరియు విస్తరించడంలో సహాయపడుతుంది.
నెట్టడం మీ నీటిని విచ్ఛిన్నం చేయగలదా?
ప్రసవ సమయంలో ఏ సమయంలోనైనా మీ నీరు విరిగిపోవచ్చు: ప్రారంభ ప్రసవం, చురుకైన శ్రమ లేదా నెట్టడం సమయంలో కూడా.
మీ చనుమొనలను రుద్దడం వల్ల ప్రసవానికి దోహదపడుతుందా?
చనుమొన ఉద్దీపన అనేది శాస్త్రీయ పరిశోధనల మద్దతుతో శ్రమను ప్రేరేపించడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం. చనుమొనలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల శరీరంలో ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ విడుదలవుతుంది. ఇది ప్రసవాన్ని ప్రారంభించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సంకోచాలను ఎక్కువ కాలం మరియు బలంగా చేస్తుంది.
లేబర్ లేబర్ స్లో అవుతుందా?
కానీ ఒక గర్భిణీ స్త్రీ పడుకోవడం ద్వారా పొత్తికడుపులోని రక్తనాళాలపై తన బొడ్డు బరువును మోపుతోంది. ఆ ఒత్తిడి ఆమె సంకోచాల బలాన్ని బలహీనపరుస్తుంది, ఇది ఆమె యోని యొక్క విస్తరణను మరియు జనన కాలువ ద్వారా శిశువు యొక్క అవరోహణను నెమ్మదిస్తుంది, రచయితలు వ్రాస్తారు.
మరుగుదొడ్డిపై కూర్చోవడం శ్రమకు సహాయం చేస్తుందా?
ఇది కూడ చూడు ఒక క్వార్ట్ బరువు లేదా వాల్యూమ్?మరుగుదొడ్డిపై శ్రమ చేయడం వలన మీరు మద్దతు ఉన్న స్క్వాట్‌లో ఉంటారు. మనం చతికిలబడినప్పుడు, మన పొత్తికడుపు 30 శాతం తెరుచుకుంటుంది, ఇది మన బిడ్డకు గర్భాశయ ముఖద్వారంతో నిమగ్నమవ్వడానికి అదనపు స్థలాన్ని ఇస్తుంది మరియు మన శ్రమను సజావుగా సాగేలా చేస్తుంది. మనం టాయిలెట్‌లో కూర్చున్నప్పుడు, సహజంగానే మన పెల్విక్ ఫ్లోర్‌ని విశ్రాంతి తీసుకుంటాము.
పైనాపిల్ ఎందుకు శ్రమను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది?
పైనాపిల్ పని చేస్తుందని భావిస్తారు, ఎందుకంటే ఇందులో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది, ఇది కణజాలంలోని ప్రోటీన్‌లను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు గర్భాశయాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది లేదా విప్పుటకు ప్రోత్సహిస్తుంది. అయినప్పటికీ, పైనాపిల్స్ తినడం వల్ల శ్రమను ప్రేరేపించగలదని నిరూపించడానికి ఖచ్చితమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.
స్నానం శ్రమను ప్రేరేపించగలదా?
వేడి స్నానం ప్రసవాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది అనే సిద్ధాంతానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ఎటువంటి ఆధారాలు కూడా లేవు. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు వెచ్చని స్నానం చేయడం మంచిది అయినప్పటికీ, చాలా వేడిగా ఉన్న నీరు మీ బిడ్డకు రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది బాధను కలిగిస్తుంది. మీ స్నానపు నీటి ఉష్ణోగ్రత 98 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ కంటే ఎక్కువగా ఉండకూడదు.
ఏ ఒత్తిడి పాయింట్లు మిమ్మల్ని స్తంభింపజేస్తాయి?
ప్రెజర్ పాయింట్లను ఉపయోగించి మీరు ఎవరినైనా పక్షవాతం చేయగలరా? పక్షవాతం లేదా చంపడానికి మీరు ఒక వ్యక్తి శరీరంపై ఒత్తిడి పాయింట్లను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించలేరు. అదంతా కేవలం చైనా మరియు జపాన్ నుండి జానపద మరియు ప్రసిద్ధ సంస్కృతిలో ఉన్న ఒక పురాణం.
నా ఒత్తిడి పాయింట్లను నేను ఎలా కనుగొనగలను?
సౌకర్యవంతమైన కుర్చీలో లేదా సోఫాలో కూర్చోండి. నేలపై గోల్ఫ్ లేదా టెన్నిస్ బాల్‌ను మీ పాదాల కింద ఉంచండి. మీరు సున్నితమైన ప్రదేశం లేదా ప్రెజర్ పాయింట్‌ను కనుగొనే వరకు బంతిని మీ పాదంతో చుట్టండి. పాయింట్ మృదువుగా అనిపించడానికి తగినంతగా మీ పాదంతో క్రిందికి నొక్కండి.
ప్రెజర్ పాయింట్‌కి మీరు ఎంతకాలం ఒత్తిడిని వర్తింపజేస్తారు?
మీరు సరైన పాయింట్‌ను కనుగొన్నట్లయితే, దానిని మీ బొటనవేలు లేదా చూపుడు వేలితో (లేదా కొన్నిసార్లు మీ వేలుగోలుతో కూడా) నొక్కండి మరియు 30 సెకన్ల నుండి మూడు నిమిషాల వరకు ఒత్తిడిని కొనసాగించండి. పేర్కొన్న సమయాలు కేవలం ఐదు సెకన్ల నుండి 15 నిమిషాల వరకు ఉండవచ్చు.
HEGU పాయింట్ అంటే ఏమిటి?
ప్రెజర్ పాయింట్ LI-4, దీనిని హెగు అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు యొక్క ఆధారం మధ్య ఉంది. నొప్పి మరియు తలనొప్పి నుండి ఉపశమనానికి ఈ పాయింట్ మీద ఆక్యుప్రెషర్ చేయడం.
ప్రెజర్ పాయింట్లు శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడ్డాయా?
కొన్ని వైద్య అధ్యయనాలు వికారం మరియు వాంతులు, నిద్రలేమి, నడుము నొప్పి, మైగ్రేన్లు, మలబద్ధకం, ఇతర విషయాలతోపాటు నిర్వహించడంలో ఆక్యుప్రెషర్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని సూచించినప్పటికీ, అటువంటి అధ్యయనాలు పక్షపాతానికి అధిక సంభావ్యతను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. ఆక్యుప్రెషర్ యొక్క ప్రభావానికి నమ్మదగిన ఆధారాలు లేవు.
ఇది కూడ చూడు Instagramలో Llj అంటే ఏమిటి?
మీ పాదాలపై ఒత్తిడి పాయింట్లు అంటే ఏమిటి?
ఇది పాదం దిగువన ఉన్న వివిధ పాయింట్లకు ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం. సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం (TCM) ప్రకారం, ఈ పాయింట్లు శరీరంలోని వివిధ ప్రాంతాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. అవి ఒత్తిడిని తగ్గించడం, జీర్ణక్రియకు సహాయపడడం మరియు మంచి నిద్రను ప్రోత్సహించడం వంటి బహుళ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయని నమ్ముతారు.
పింకీ బొటనవేలు దేనిని సూచిస్తుంది?
చిన్న పింకీ బొటనవేలు భూమి బొటనవేలు, ఇది విశ్వాసం మరియు శ్రేయస్సు అవగాహనలకు ప్రతీక. అన్ని కాలి వేళ్ల మాదిరిగానే, కుడి మరియు ఎడమ వైపు కాలి పఠనానికి విభిన్న దృక్కోణాలను అందిస్తుంది.
మీ బొటనవేలు దేనికి కనెక్ట్ చేయబడింది?
మీ బొటనవేలు రెండు కీళ్లను కలిగి ఉంటుంది: మెటాటార్సోఫాలాంజియల్ (MTP) కీలు పెద్ద బొటనవేలు (ఫలాంక్స్)లోని మొదటి ఎముకతో పాదం ముందు భాగంలోని పొడవైన ఎముక (మెటాటార్సల్)ను కలుపుతుంది. ఇది బొటనవేలు యొక్క ఏకైక పునాది వద్ద మట్టిదిబ్బను ఏర్పరుస్తుంది. ఇంటర్‌ఫాలాంజియల్ (IP) ఉమ్మడి పెద్ద బొటనవేలు పిడికిలి.
మీరు మ్యూకస్ ప్లగ్ని కోల్పోకుండా వ్యాకోచించగలరా?
మీ శ్లేష్మ ప్లగ్‌ను విస్తరించడం మరియు కోల్పోకుండా ఉండటం సాధ్యమేనా? మీరు ఒక నిర్దిష్ట స్థాయికి విస్తరించవచ్చు మరియు శ్లేష్మ ప్లగ్ని కోల్పోరు, కానీ అది చివరికి బయటకు వస్తుంది. గర్భిణీలందరికీ బాక్టీరియా నుండి గర్భాశయాన్ని రక్షించే మ్యూకస్ ప్లగ్ ఉంటుంది. శిశువు ప్రసవించే ముందు ఇది ఎల్లప్పుడూ బయటకు వస్తుంది.
ప్రసవానికి ముందు పిల్లలు చాలా చురుకుగా ఉంటారా?
ప్రసవానికి ముందు చాలా చురుకైన శిశువు బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ రాబోయే జన్మ కోసం మిమ్మల్ని మరియు మీ బిడ్డను సిద్ధం చేయడానికి మీ శరీరం యొక్క మార్గం. పెద్ద రోజుకి ముందు మీ గర్భాశయం దాని కండరాలను వంచుతున్నట్లుగా ఉంది. బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సమయంలో గర్భాశయం యొక్క కండరాలు బిగుతుగా మరియు విశ్రాంతి తీసుకుంటే, మీ బిడ్డ కదలడం ద్వారా ప్రతిస్పందించే అవకాశం ఉంది.
మీ నీరు విరిగిపోయే ముందు ఏదైనా హెచ్చరిక ఉందా?
నీరు విరగడం యొక్క సంకేతాలు ఇతరులు తమ లోదుస్తులలో తడిగా అనిపించవచ్చు, అవి మూత్ర విసర్జన చేసినట్లు లేదా యోని నుండి భారీగా డిశ్చార్జ్ అయినట్లు కనిపిస్తాయి. మీరు ద్రవం లీక్ అవుతున్నట్లు గమనించినట్లయితే, దానిలో కొంత భాగాన్ని పీల్చుకోవడానికి ప్యాడ్ ఉపయోగించండి. మూత్రం మరియు అమ్నియోటిక్ ద్రవం మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి దాన్ని చూడండి మరియు వాసన చూడండి.
గర్భధారణ సమయంలో నేను నా భర్తకు పాలివ్వవచ్చా?
సాధారణంగా చెప్పాలంటే, మీ భర్త లేదా భాగస్వామికి తల్లిపాలు ఇవ్వడం సరైనది. మీరు సన్నిహితంగా ఉన్న వ్యక్తికి తల్లిపాలు ఇవ్వాలని మీరు కోరుకుంటే, లేదా వారు తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించమని లేదా మీ రొమ్ము పాలను రుచి చూడమని కోరినట్లయితే, ఇది తప్పు లేదా తప్పు కాదు.