మీరు ఊరగాయలను కోరుకుంటే దాని అర్థం ఏమిటి?
ఊరగాయల కోరికకు కొన్ని ఇతర సాధారణ కారణాలు డీహైడ్రేషన్, ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత లేదా అడిసన్స్ వ్యాధి. గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా ఊరగాయలను కోరుకుంటారు ఎందుకంటే వికారం మరియు మార్నింగ్ సిక్‌నెస్ కూడా వారిని నిర్జలీకరణం చేస్తాయి.
విషయ సూచిక
- గర్భధారణ సమయంలో ఊరగాయలు మంచివా?
- ఎన్ని ఊరగాయలు చాలా ఎక్కువ?
- ఊరగాయలు గర్భధారణ వికారం సహాయం చేస్తాయా?
- గర్భిణీ స్త్రీ ఎన్ని ఊరగాయలు తినవచ్చు?
- ఊరగాయలు మీకు మలం కలిగిస్తాయా?
- ఊరగాయలు బరువు పెరుగుతాయా?
- ఖాళీ కడుపుతో పచ్చళ్లు తింటే ఏమవుతుంది?
- అబ్బాయి పుట్టే అవకాశాలు ఏమిటి?
- మగబిడ్డతో గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీరు భిన్నంగా భావిస్తున్నారా?
- తమ అమ్మాయి గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు అబ్బాయిలకు నిద్ర వస్తుందా?
- ఊరగాయలు తిమ్మిరితో సహాయపడతాయా?
- గర్భధారణ కోరికలు ఏ వారంలో ప్రారంభమవుతాయి?
- నేను ఊరగాయ ఆలివ్‌లను ఎందుకు కోరుతున్నాను?
- అమ్మాయి బంప్ మరియు బాయ్ బంప్ మధ్య తేడా ఏమిటి?
- మీరు 12 వారాలలో లింగాన్ని చెప్పగలరా?
- ఊరగాయలు ఎందుకు మంచివి?
- ఊరగాయ రసం మీ జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుందా?
- మెంతులు ఊరగాయలు కీటో?
- మీరు ఎక్కువ ఊరగాయలు తింటే ఏమి జరుగుతుంది?
- ఊరగాయలు మీకు అపానవాయువు కలిగిస్తాయా?
- ఊరగాయలు తిన్న తర్వాత నాకు ఎందుకు బాగా అనిపిస్తుంది?
- ఊరగాయలు పూర్తిగా తినవచ్చా?
- అరటిపండును ఖాళీ కడుపుతో ఎందుకు తినకూడదు?
- అబ్బాయిని గర్భం ధరించడానికి ఏ నెలలు ఉత్తమం?
గర్భధారణ సమయంలో ఊరగాయలు మంచివా?
గర్భధారణ సమయంలో ఊరగాయలు తినడం చాలా సురక్షితమైనది గర్భధారణ సమయంలో చాలా రకాల ఊరగాయలను మితంగా తినడం ఖచ్చితంగా సురక్షితం. అయినప్పటికీ, మీరు ఇంట్లో తయారుచేసిన ఊరగాయలకు దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే అవి లిస్టెరియా వంటి హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను పెంచే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది తీవ్రమైన గర్భధారణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది (15, 16).
ఎన్ని ఊరగాయలు చాలా ఎక్కువ?
వెబ్‌ఎమ్‌డి ప్రకారం, ఒక సింగిల్ మెంతులు ఊరగాయ సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ సోడియం తీసుకోవడంలో మూడింట రెండు వంతులను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఒక రోజులో కేవలం రెండు ఊరగాయలను తినడం త్వరగా ఆదర్శ పరిమితిని మించిపోతుంది.
ఊరగాయలు గర్భధారణ వికారం సహాయం చేస్తాయా?
బ్లాండ్ ఫుడ్స్ - క్రాకర్స్, డ్రై సెరిల్ మరియు జంతికలు వంటివి - మీ కడుపుపై సున్నితంగా ఉంటాయి. ఉదయం పూట చప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మీ వికారం లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కొంతమంది మహిళలు పుచ్చకాయ, పాప్సికల్స్ లేదా ఊరగాయలు వంటి చల్లని విందుల ద్వారా కూడా వికారం నుండి ఉపశమనం పొందారు.
గర్భిణీ స్త్రీ ఎన్ని ఊరగాయలు తినవచ్చు?
ఇది కూడ చూడు OOMF అంటే ఏమిటి?గర్భిణీ స్త్రీలు ఊరగాయలు మరియు ఐస్ క్రీం వంటి ఆహారాల పట్ల విచిత్రమైన కోరికలను కలిగి ఉంటారు. మెంతులు ఊరగాయలు గర్భధారణ సమయంలో మీరు తినగలిగే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కానప్పటికీ, ఒక్కోసారి ఒకటి లేదా రెండు ఊరగాయలను తినడం వల్ల హాని కలిగించదు.
ఊరగాయలు మీకు మలం కలిగిస్తాయా?
భేదిమందు - మలబద్ధకాన్ని సున్నితంగా తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి ఒక చిన్న గ్లాసు ఊరగాయ రసం త్రాగండి. కడుపు నొప్పి - సాధారణ కలత కడుపు లక్షణాలతో సహాయం చేయడానికి ఒక చిన్న గ్లాసు ఊరగాయ రసం త్రాగండి. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, ఇది సాధారణంగా తక్కువ-స్థాయి కడుపు అసౌకర్యాన్ని తొలగిస్తుంది.
ఊరగాయలు బరువు పెరుగుతాయా?
ఊరగాయలకు ఒక ప్రధాన లోపం ఉంది - వాటి సోడియం కంటెంట్. సోడియం వాస్తవానికి మిమ్మల్ని కొవ్వును కోల్పోకుండా నిరోధించదు, కానీ మీ సాధారణ బరువులో బరువు తగ్గడాన్ని గమనించడం కష్టతరం చేస్తుంది. సోడియం మీ శరీరంలో నీటిని నిలుపుకునేలా చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు అదనపు నీటి బరువు నుండి కొన్ని పౌండ్లను పొందవచ్చు.
ఖాళీ కడుపుతో పచ్చళ్లు తింటే ఏమవుతుంది?
అయినప్పటికీ, అధిక మొత్తంలో టానిక్ యాసిడ్ మీకు ఎసిడిటీని ఇస్తుంది, అది చివరికి గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్‌లకు దారి తీస్తుంది. అయినప్పటికీ, దోసకాయలు ఖాళీ కడుపుతో జీర్ణం కావడం కష్టం, కాబట్టి బొటనవేలు నియమం ప్రకారం, పచ్చి కూరగాయలను నివారించండి మరియు రోజు తర్వాత సలాడ్‌ను రస్ట్ చేయండి.
అబ్బాయి పుట్టే అవకాశాలు ఏమిటి?
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం లింగ నిష్పత్తి అని పిలువబడే మగ మరియు ఆడ జననాల నిష్పత్తి దాదాపు 105 నుండి 100 వరకు ఉంటుంది. అంటే దాదాపు 51% డెలివరీల ఫలితంగా మగబిడ్డ పుడతాడు.
మగబిడ్డతో గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీరు భిన్నంగా భావిస్తున్నారా?
కాబట్టి ప్రసూతి హార్మోన్ల వాతావరణంలో మగ లేదా ఆడ గర్భాలు గణనీయంగా భిన్నంగా ఉన్నాయని క్లెయిమ్‌లను బ్యాకప్ చేయడానికి తగిన సాక్ష్యాలు లేవు. ఇది పిండం యొక్క సెక్స్ కారణంగా మూడియర్, కోపంగా లేదా వికారమైన గర్భాల వృత్తాంతాలను కలిగి ఉండదు.
తమ అమ్మాయి గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు అబ్బాయిలకు నిద్ర వస్తుందా?
వారి భాగస్వాములు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రజలు విరామం లేని రాత్రులు, గుండెల్లో మంట మరియు అలసటను అనుభవించడం అసాధారణం కాదు. వాస్తవానికి, 11 శాతం మంది తండ్రులు ముందు మరియు ప్రసవానంతర కాలంలో ఆందోళనను అనుభవిస్తారు.
ఇది కూడ చూడు కియా అంటే కొరియన్ అంటే ఏమిటి?
ఊరగాయలు తిమ్మిరితో సహాయపడతాయా?
ఊరగాయ రసం కండరాల తిమ్మిరిని త్వరగా తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు, మీరు డీహైడ్రేషన్ లేదా సోడియం తక్కువగా ఉండటం వల్ల కాదు. ఇటీవలి పరిశోధనల ప్రకారం, ఊరగాయ రసం మీ నాడీ వ్యవస్థలో తిమ్మిరిని ఆపడానికి ఒక ప్రతిచర్యను సెట్ చేస్తుంది కాబట్టి ఇది ఎక్కువగా ఉంటుంది.
గర్భధారణ కోరికలు ఏ వారంలో ప్రారంభమవుతాయి?
మీరు కోరికలను కలిగి ఉంటే, అది బహుశా మీ మొదటి త్రైమాసికంలో ఉండవచ్చు (ఇది గర్భం దాల్చిన 5 వారాల ముందుగానే కావచ్చు). అవి మీ రెండవ త్రైమాసికంలో బలపడతాయి, ఆపై మీ మూడవ త్రైమాసికంలో ఆగిపోతాయి. కోరికలు అన్ని ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలలో వస్తాయి. కొందరు మహిళలు చిప్స్ వంటి కొవ్వు పదార్ధాలను కోరుకుంటారు.
నేను ఊరగాయ ఆలివ్‌లను ఎందుకు కోరుతున్నాను?
ఊరగాయలలో సోడియం అధికంగా ఉంటుంది (వాటిని సంరక్షించడానికి ఉప్పును ఉప్పునీరులో కలుపుతారు-మరియు వాటిని మరింత రుచికరంగా మార్చడానికి). మరియు సోడియం ఒక ముఖ్యమైన ఎలక్ట్రోలైట్. ఈ ఖనిజాలు మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి మీరు ఏదైనా ఉప్పగా తినాలని కోరుకున్నప్పుడు, మీ శరీరానికి హైడ్రేషన్ బూస్ట్ అవసరం కాబట్టి కావచ్చు.
అమ్మాయి బంప్ మరియు బాయ్ బంప్ మధ్య తేడా ఏమిటి?
గర్భిణీ స్త్రీకి నెట్‌బాల్ లాగా ముందు భాగంలో ఉండే చక్కని బంప్ ఉంటే, అది అబ్బాయి. ఆమె మధ్యలో బరువు ఎక్కువగా ఉంటే అది అమ్మాయి.
మీరు 12 వారాలలో లింగాన్ని చెప్పగలరా?
శిశువు యొక్క లింగాన్ని మనం 12 వారాల గర్భధారణ/గర్భధారణ సమయంలో అంచనా వేయగలము: 12 వారాల స్కాన్‌లో శిశువు యొక్క లింగాన్ని మేము నబ్ యొక్క దిశను అంచనా వేయడం ద్వారా చెప్పగలము. ఈ దశలో ఉన్న శిశువులపై ఇది గుర్తించదగిన విషయం మరియు అది నిలువుగా ఉన్నట్లయితే, అది మగపిల్లగా ఉండే అవకాశం ఉంది.
ఊరగాయలు ఎందుకు మంచివి?
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పులియబెట్టిన ఊరగాయలు ప్రోబయోటిక్స్ అనే మంచి బ్యాక్టీరియాతో నిండి ఉన్నాయి, ఇవి ప్రేగుల ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనవి. వ్యాధులతో పోరాడుతుంది. దోసకాయలలో బీటా కెరోటిన్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది మీ శరీరం విటమిన్ ఎగా మారుతుంది.
ఊరగాయ రసం మీ జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుందా?
ఊరగాయ రసం రక్తంలో చక్కెరను స్థిరీకరించడం ద్వారా మీ ఆకలిని అరికట్టడంలో సహాయపడుతుంది. మీ బ్లడ్ షుగర్ స్థిరంగా ఉన్నప్పుడు బరువు తగ్గడం మరియు ఆకలిని నియంత్రించడం సులభం అని స్కోడా చెప్పింది. మరియు మీరు ప్రోబయోటిక్ ప్రయోజనం కోసం ఊరగాయ రసం తాగితే, జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచడం వలన మీరు బరువు తగ్గడంలో ఖచ్చితంగా సహాయపడవచ్చు.
ఇది కూడ చూడు ఈగలు హానికరమా?
మెంతులు ఊరగాయలు కీటో?
ఊరగాయలు చక్కెరను జోడించనంత వరకు కీటో-ఫ్రెండ్లీగా ఉంటాయి. సాధారణంగా, మీరు మెంతులు లేదా పుల్లని ఊరగాయలను ఎంచుకోవాలి, అయితే తీపి, క్యాండీ మరియు బ్రెడ్ మరియు వెన్న వంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి.
మీరు చాలా పచ్చళ్లు తింటే ఏమి జరుగుతుంది?
ఫలితంగా, లివర్ డిసీజ్ లేదా కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్న ఎవరికైనా ఎక్కువ ఊరగాయలు తినడం ప్రమాదకరం. సోడియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మీ గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం వల్ల మీ కడుపు నేరుగా దెబ్బతినవచ్చు, క్యాన్సర్‌కు దారితీయవచ్చు లేదా ఇన్ఫెక్షన్‌లు మరియు అల్సర్‌లకు దారితీయవచ్చు, చివరికి క్యాన్సర్‌గా మారవచ్చు.
ఊరగాయలు మీకు అపానవాయువు కలిగిస్తాయా?
అదనంగా, పులియబెట్టిన ఆహారాలు, ఊరగాయ ఆహారాలు మరియు సాధారణంగా ఆల్కహాల్ ఈస్ట్ పెరుగుదల కారణంగా ఉబ్బరం, తిమ్మిరి మరియు అదనపు వాయువును కలిగిస్తాయి. మన శరీరంలో మన ప్రేగులలో ఈస్ట్ ఉంటుంది, కానీ చాలా ఎక్కువ ఈస్ట్ అనారోగ్యకరమైనది మరియు పదునైనది కావచ్చు.
ఊరగాయలు తిన్న తర్వాత నాకు ఎందుకు బాగా అనిపిస్తుంది?
పరిశోధకులు ప్రోబయోటిక్స్-a.k.a. మంచి బ్యాక్టీరియా-పులియబెట్టిన ఆహారాలలో GABA (గామా-అమినోబ్యూట్రిక్ యాసిడ్) ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ఇది మెదడులోని రసాయన దూత, ఇది యాంటి యాంగ్జైటీ ఔషధాల వలె అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ఊరగాయలు పూర్తిగా తినవచ్చా?
సంతృప్తికరమైన క్రంచ్ కోసం ఊరగాయ నుండి నేరుగా కాటు తీసుకోండి లేదా కాటు-పరిమాణ ముక్కలను ఆస్వాదించడానికి ముక్కలు లేదా స్పియర్‌లుగా కత్తిరించండి. ఊరగాయలలో సోడియం ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి రోజుకు 1 లేదా 2 మొత్తం ఊరగాయల కంటే ఎక్కువ తీసుకోకుండా ఉండండి.
అరటిపండును ఖాళీ కడుపుతో ఎందుకు తినకూడదు?
అరటిపండులో అధిక మొత్తంలో మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం ఉంటాయి మరియు ఖాళీ కడుపుతో తింటే, మన రక్తంలో మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం స్థాయిలను అసమతుల్యత చేస్తుంది.
అబ్బాయిని గర్భం ధరించడానికి ఏ నెలలు ఉత్తమం?
సెప్టెంబరు నుండి నవంబర్ వరకు అబ్బాయిలు మరియు మార్చి నుండి మే వరకు బాలికల గర్భధారణకు అనుకూలంగా ప్రకృతి రూపొందించబడింది, ఎందుకంటే మొత్తం లింగ నిష్పత్తిని సాధ్యమైనంతవరకు 50:50కి దగ్గరగా ఉంచే లక్ష్యంతో పరిణామాత్మక యంత్రాంగం, శాస్త్రవేత్తలు తెలిపారు.