టానింగ్ బెడ్‌లో 5 నిమిషాలు దేనికి సమానం?
అక్కడ నుండి మీరు సన్‌బెడ్‌ని ఉపయోగించడం మరియు సహజమైన టాన్‌ను పొందడం మధ్య ఎంత సమయం అనువదిస్తుందో గుర్తించడం ప్రారంభించవచ్చు. కాబట్టి మీరు ఐదు నిమిషాల సన్‌బెడ్ సెషన్‌ను కలిగి ఉంటే, అది అసలు ఎండలో ఒక గంటకు మారుతుంది.
విషయ సూచిక
- నేను మంచం మీద ఎంతకాలం టాన్ చేయాలి?
- టానింగ్ బెడ్ టాన్ ఎంతకాలం ఉంటుంది?
- మీరు మీ ఫోన్‌ను టానింగ్ బెడ్‌లో తీసుకెళ్లగలరా?
- బెడ్‌ను టానింగ్ చేసిన వెంటనే తలస్నానం చేయాలా?
- మీరు టానింగ్ బెడ్‌లో తిరగవలసి ఉంటుందా?
- టానింగ్ బెడ్‌కి ఏమైనా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా?
- టానింగ్ బెడ్‌లో మీరు ఏమి ధరిస్తారు?
- టానింగ్ బెడ్ టాన్ సహజంగా కనిపిస్తుందా?
- మీరు టానింగ్ బెడ్‌లో కళ్ళు తెరిస్తే ఏమి జరుగుతుంది?
- మీరు టానింగ్ బెడ్‌లో మీ కడుపుపై పడుకోగలరా?
- మీరు సన్‌బెడ్‌పై వారానికి ఎన్నిసార్లు వెళ్లవచ్చు?
- ఎందుకు టానింగ్ బెడ్ నాకు వాసన చేస్తుంది?
- నేను ప్రతిరోజూ టాన్ చేయవచ్చా?
- చర్మశుద్ధి తర్వాత నేను ఎంతకాలం స్నానం చేయగలను?
- నా కాళ్ళు ఎందుకు తెల్లగా ఉన్నాయి?
- సన్‌బెడ్‌పై బ్రౌన్ పొందడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
- నేను వరుసగా 3 రోజులు చర్మశుద్ధి చేయవచ్చా?
- ఒక అనుభవశూన్యుడు టానింగ్ బెడ్‌లో ఎంతకాలం ఉండాలి?
- మీరు టానింగ్ బెడ్ ముందు స్నానం చేయాలా?
- లే డౌన్ లేదా స్టాండ్ అప్ టానింగ్ బెడ్ మంచిదా?
- ఏ స్థాయి టానింగ్ బెడ్ మిమ్మల్ని చీకటిగా చేస్తుంది?
నేను మంచం మీద ఎంతకాలం టాన్ చేయాలి?
మీరు చాలా త్వరగా ఫలితాలను చూసే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి ఫలితాలను పొందడానికి మీరు సన్‌బెడ్‌పై ఎక్కువ సమయం గడపవలసిన అవసరం లేదు. ఏదైనా ఒక సెషన్‌లో మొత్తం 7 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం వెచ్చించవద్దు.
టానింగ్ బెడ్ టాన్ ఎంతకాలం ఉంటుంది?
సాధారణంగా చెప్పాలంటే, చర్మం సహజంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ మరియు పునరుత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించే ముందు టాన్స్ 7 నుండి 10 రోజుల వరకు ఉంటుంది. మీరు టానింగ్ చేయడానికి ముందు మీ శరీరాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తే, టాన్ ఎక్స్‌టెండర్‌ని ఉపయోగించండి మరియు చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుకోండి, మీ టాన్ ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువ కాలం ఉండవచ్చు.
మీరు మీ ఫోన్‌ను టానింగ్ బెడ్‌లో తీసుకెళ్లగలరా?
అవును, మీరు మీ ఫోన్‌ను సన్‌బెడ్‌లో తీసుకోవచ్చు. చాలా మంది వ్యక్తులు తరచూ వాటిపైకి వెళ్లి ప్రతిసారీ ఫోన్‌లను తీసుకుంటారని నాకు తెలుసు మరియు వారికి ఎటువంటి సమస్యలు లేవు.
ఇది కూడ చూడు g ml సాంద్రత యొక్క యూనిట్ కాదా?
బెడ్‌ను టానింగ్ చేసిన వెంటనే తలస్నానం చేయాలా?
ఇది తాత్కాలికమైనది మరియు సులభంగా తీసివేయబడుతుంది. కాబట్టి బ్రాంజర్ లేదా ఏదైనా స్ప్రే టానింగ్ ట్రీట్‌మెంట్‌ని అప్లై చేసిన తర్వాత కొద్దిసేపటికే తలస్నానం చేయడం వల్ల కృత్రిమ టాన్ పోతుంది. వాస్తవానికి, చర్మశుద్ధి తర్వాత వెంటనే స్నానం చేయడం వలన పేలవమైన ఫలితాలు మరియు అసమాన చారలు ఏర్పడవచ్చు.
మీరు టానింగ్ బెడ్‌లో తిరగవలసి ఉంటుందా?
ఇది సాధారణంగా మీకు ఫ్లిప్ ఓవర్ చేయమని చెప్పే టైమర్ లేదా స్టాఫ్ మెంబర్ ద్వారా సూచించబడుతుంది. ఈ స్థానం అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు కాబట్టి, మీరు మీ గడ్డం పైకి లేపడానికి మీ చేతులను వంచవచ్చు. మీరు నిలువుగా ఉండే బూత్‌లో మీ టాన్‌ను పొందుతున్నట్లయితే, మీ శరీరాన్ని ఈవెన్ టాన్‌ని అందుకోవడానికి తిప్పడం గురించి మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.
టానింగ్ బెడ్‌కి ఏమైనా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా?
మెరుగైన ప్రదర్శన, మెరుగైన మానసిక స్థితి మరియు విటమిన్ D స్థాయిలు పెరగడం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల వాదనలు చర్మశుద్ధికి ఆపాదించబడ్డాయి. ఇంకా, ఇండోర్ టానింగ్ అసోసియేషన్ కొన్ని కిరణాలను పట్టుకోవడం మీ జీవితాన్ని పొడిగించవచ్చని పేర్కొంది [5]. సూర్యరశ్మికి గురికావడం మెరుగైన శక్తి మరియు ఎలివేటెడ్ మూడ్‌తో ముడిపడి ఉంది.
టానింగ్ బెడ్‌లో మీరు ఏమి ధరిస్తారు?
రోజువారీ దుస్తులలో ఉండే టాన్ లైన్‌లను తగ్గించడానికి స్ట్రాప్‌లెస్ బ్రా లేదా ట్యూబ్ టాప్‌ని ఎంచుకోండి. లోదుస్తులు ధరించడం వల్ల టానింగ్ బెడ్ నుండి మరింత సున్నితమైన చర్మాన్ని రక్షించవచ్చు, అలాగే మీరు నగ్నంగా టాన్ చేయకూడదనుకుంటే మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. మీ దుస్తులు వదిలిన టాన్ లైన్ కూడా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.
టానింగ్ బెడ్ టాన్ సహజంగా కనిపిస్తుందా?
చర్మశుద్ధి పడకలు UVA మరియు తక్కువ మొత్తంలో UVB విడుదల చేసే ఫ్లోరోసెంట్ బల్బులను ఉపయోగిస్తాయి. వారు సూర్యరశ్మి ప్రభావాలను అనుకరించడానికి ఇలా చేస్తారు, ఫలితంగా మరింత సహజంగా కనిపించే టాన్ వస్తుంది. కానీ టానింగ్ బెడ్‌లు సూర్యుడిలాగా మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. అది ఎక్కడి నుంచి వచ్చిందో పట్టింపు లేదు.
మీరు టానింగ్ బెడ్‌లో కళ్ళు తెరిస్తే ఏమి జరుగుతుంది?
సన్‌బెడ్‌పై ఉన్నప్పుడు కేవలం కళ్ళు మూసుకోవడం పూర్తి రక్షణను అందించదని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. సన్‌బెడ్ ల్యాంప్స్ వల్ల కలిగే UV డ్యామేజ్ దీర్ఘకాల నష్టం మరియు కళ్లలో పెరుగుదల, అలాగే చర్మ క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది. టానింగ్ సెలూన్ల ద్వారా అందించబడిన గాగుల్స్ లేదా వింకీలను ధరించమని కళాశాల ప్రజలను సిఫార్సు చేస్తుంది.
ఇది కూడ చూడు ప్లేఆఫ్‌లలో రావెన్స్‌కు అవకాశం ఉందా?
మీరు టానింగ్ బెడ్‌లో మీ కడుపుపై పడుకోగలరా?
ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీ కడుపుపై చదునుగా ఉంచండి. మీ శరీరంలోని ఈ భాగం సులువుగా టాన్ అవుతుంది, ఎందుకంటే ఇది పెద్ద పరిమాణంలో ఉంటుంది మరియు ఇది మంచం యొక్క UV కాంతికి స్వయంచాలకంగా బహిర్గతమవుతుంది.
మీరు సన్‌బెడ్‌పై వారానికి ఎన్నిసార్లు వెళ్లవచ్చు?
వారానికి 2-3 సెషన్‌ల వరకు మితమైన టానింగ్ చేయడం అందరికీ సరి, అయితే మీరు ప్రతి సెషన్ మధ్య కనీసం 24 గంటలు మరియు చర్మం రకం 2 కోసం కనీసం 48 గంటల పాటు చర్మాన్ని విశ్రాంతి తీసుకునేలా చూసుకోండి. యూరోపియన్ ప్రమాణం సంవత్సరానికి 60 సెషన్‌లను మించకూడదని సలహా ఇస్తుంది .
ఎందుకు టానింగ్ బెడ్ నాకు వాసన చేస్తుంది?
చర్మం ఉపరితలంపై ఉండే సహాయక బ్యాక్టీరియా వల్ల ఈ వాసన వస్తుంది. మీ చర్మం టానింగ్ బెడ్ నుండి వేడిగా ఉన్నప్పుడు, వాసన వెలువడుతుంది. బియాండ్ బ్రాంజ్ యొక్క చాలా నాణ్యమైన టానింగ్ లోషన్లు యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీరు గమనించే టాన్ వాసన తర్వాత ఏదైనా తొలగించగలవు.
నేను ప్రతిరోజూ టాన్ చేయవచ్చా?
రోజుకు ఒకసారి కంటే ఎక్కువ టాన్ చేయవద్దు. మంచం స్థాయిని బట్టి వారానికి 1-3 సార్లు టానింగ్ చేయడం ద్వారా మీకు కావలసిన రంగును నిలుపుకోండి.
చర్మశుద్ధి తర్వాత నేను ఎంతకాలం స్నానం చేయగలను?
టానింగ్ లోషన్లు మెరుగైన ఫలితాల కోసం మెలనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు టానింగ్ సెషన్ తర్వాత వెంటనే తలస్నానం చేస్తే, ఔషదం ఏదైనా ప్రభావం చూపే అవకాశం రాకముందే మీరు దానిని కడుక్కోవాలి. కాబట్టి, ఉత్పత్తిని ప్రారంభించేందుకు మీరు స్నానం చేసే ముందు కనీసం 2 నుండి 3 గంటలు వేచి ఉండాలి.
నా కాళ్ళు ఎందుకు తెల్లగా ఉన్నాయి?
పల్లర్, లేదా లేత చర్మం, మరియు బూడిదరంగు లేదా నీలం రంగు చర్మం ఆక్సిజన్‌తో కూడిన రక్తం లేకపోవడం వల్ల ఏర్పడుతుంది. మీ రక్తం మీ శరీరం చుట్టూ ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళుతుంది మరియు ఇది అంతరాయం కలిగించినప్పుడు, మీరు రంగు మారడాన్ని చూస్తారు. రక్త ప్రవాహానికి అంతరాయం ఏర్పడవచ్చు, ఇది చర్మం రంగుకు పాలిపోవడాన్ని లేదా బూడిద రంగును ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
సన్‌బెడ్‌పై బ్రౌన్ పొందడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
కాంతి. చర్మాన్ని టాన్ చేసే ప్రక్రియలో UVA యొక్క ప్రధాన పాత్ర మెలనిన్, బ్రౌనింగ్ పిగ్మెంట్ ఆక్సీకరణం చేయడం. UVB కిరణాలు మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి, దీని వలన చర్మం నల్లగా మారుతుంది. మీ చర్మం రకం మరియు ఎంచుకున్న సన్‌బెడ్ ఆధారంగా సన్‌బెడ్‌లో మీ సమయం 2-20 నిమిషాల వరకు మారవచ్చు.
ఇది కూడ చూడు మీరు బెర్రీస్ పోకీమాన్‌కు నీరు పెట్టాల్సిన అవసరం ఉందా?నేను వరుసగా 3 రోజులు చర్మశుద్ధి చేయవచ్చా?
మీరు మొదటిది తర్వాత మంచానికి టానింగ్ కోసం మీ అపాయింట్‌మెంట్‌ని షెడ్యూల్ చేయగలిగినప్పటికీ, రెండు రోజుల పాటు వరుసగా టాన్ చేయకూడదని సలహా ఇస్తారు. టానింగ్ బెడ్‌లో తరచుగా సెషన్‌లు చేయడం వల్ల మీ చర్మంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది, ఇది కాలిన గాయాలు మరియు అకాల వృద్ధాప్యానికి దారితీస్తుంది.
ఒక అనుభవశూన్యుడు టానింగ్ బెడ్‌లో ఎంతకాలం ఉండాలి?
మీ మొదటి చర్మశుద్ధి సెషన్ ఐదు నుండి ఏడు నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. ఫెయిర్ స్కిన్ ఉన్న వ్యక్తులు, తర్వాత సెషన్‌లలో కూడా టానింగ్ బెడ్‌లో గడిపే గరిష్ట సమయం ఇదే కావచ్చు. ముదురు రంగు చర్మం ఉన్న వ్యక్తులు టానింగ్ బెడ్‌లో గడపాలనుకుంటున్న సమయాన్ని చేరుకునే వరకు ప్రతి సెషన్‌కు ఒక నిమిషం జోడించవచ్చు.
మీరు టానింగ్ బెడ్ ముందు స్నానం చేయాలా?
మీ చర్మాన్ని సిద్ధం చేసుకోండి మీ టానింగ్ సెషన్‌కు ఒకటి లేదా రెండు రోజుల ముందు స్నానం చేయడం, షేవ్ చేయడం మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం ఉత్తమం. ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ మీ చర్మాన్ని టాన్ చేయడానికి ముందు సిద్ధం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీకు డీప్ ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ కోసం సమయం లేకపోతే, షవర్ సమయంలో లూఫా, బ్రష్ లేదా బాత్ పఫ్ ఉపయోగించడం బాగా పనిచేస్తుంది.
లే డౌన్ లేదా స్టాండ్ అప్ టానింగ్ బెడ్ మంచిదా?
స్టాండ్-అప్ బూత్‌లలో UV కిరణాలు బలంగా ఉన్నందున, మీరు త్వరగా టాన్ పొందవచ్చు. స్టాండ్-అప్ బూత్‌లో 10 నుండి 15 నిమిషాలు మీకు లోతైన టాన్‌ను అందిస్తాయి. లే-డౌన్ టానింగ్ బెడ్స్, మరోవైపు, దాదాపు రెట్టింపు సమయం అవసరం. అదే ఫలితాలను సాధించడానికి టానింగ్ బెడ్‌లో సుమారు 20 నిమిషాలు పడుతుంది.
ఏ స్థాయి టానింగ్ బెడ్ మిమ్మల్ని చీకటిగా చేస్తుంది?
చిత్రాలకు ముందు మరియు తరువాత టానింగ్ బెడ్. స్థాయి 6 అత్యంత తీవ్రమైన రేడియేషన్, వేగవంతమైన ఫలితాలు మరియు లోతైన లేదా ముదురు చర్మపు టాన్‌ను అందిస్తుంది. ఇన్‌స్టంట్ లెవల్ 5 బెడ్‌లను ఉపయోగించే చర్మకారులు ముదురు, సహజమైన బేస్ టాన్‌ను పొందవచ్చు... సెషన్‌లు లెవల్ 1 కంటే ఆరు నుండి పది రెట్లు బలంగా ఉంటాయి.