6 అంగుళాల స్టీక్ మరియు చీజ్ సబ్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
సబ్‌వే నుండి 6″ స్టీక్ & చీజ్‌లో 380 కేలరీలు ఉన్నాయి. ఆ కేలరీలలో ఎక్కువ భాగం కార్బోహైడ్రేట్ల (50%) నుండి వస్తాయి.
విషయ సూచిక
- ఫిల్లీ చీజ్‌స్టీక్ ఆరోగ్యంగా ఉందా?
- ఆర్బీస్ ఫిల్లీ చీజ్ స్టీక్ శాండ్‌విచ్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
- ఫుట్‌లాంగ్ స్టీక్ మరియు చీజ్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
- స్టీక్ మరియు చీజ్ సబ్ ఎంత అనారోగ్యకరమైనది?
- చికెన్ ఫిల్లీ ఆరోగ్యంగా ఉందా?
- చీజ్‌స్టీక్‌లో ఎంత కొవ్వు ఉంటుంది?
- ఫిల్లీ చీజ్‌స్టీక్‌కి ఎన్ని వెయిట్ వాచర్స్ పాయింట్లు ఉన్నాయి?
- ఫిల్లీ చీజ్‌స్టీక్‌కి ఉత్తమ జున్ను ఏది?
- 12 అంగుళాల స్టీక్ మరియు చీజ్ సబ్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
ఫిల్లీ చీజ్‌స్టీక్ ఆరోగ్యంగా ఉందా?
చీజ్ స్టీక్స్‌లో కేలరీలు, కొవ్వు మరియు సోడియం ఎక్కువగా ఉంటాయి. జున్ను స్టీక్‌లో కేలరీలు మరియు కొవ్వు ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ దానిని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో చేర్చడం సాధ్యమవుతుంది. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు మరియు లీన్ ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారంలో భాగంగా శాండ్‌విచ్‌ను మితంగా తినాలి.
ఆర్బీస్ ఫిల్లీ చీజ్ స్టీక్ శాండ్‌విచ్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
ఆర్బీస్ నుండి ఫైర్-రోస్టెడ్ ఫిల్లీ స్టీక్‌లో 630 కేలరీలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఎక్కువ కేలరీలు కొవ్వు (50%) నుండి వస్తాయి.
ఫుట్‌లాంగ్ స్టీక్ మరియు చీజ్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
సబ్‌వే ఫుట్‌లాంగ్ స్టీక్ మరియు చీజ్ కేలరీలు సబ్‌వే నుండి ఫుట్‌లాంగ్ స్టీక్ మరియు చీజ్‌లో 760 కేలరీలు ఉన్నాయి. ఆ కేలరీలలో ఎక్కువ భాగం కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి (50%) వస్తాయి.
స్టీక్ మరియు చీజ్ సబ్ ఎంత అనారోగ్యకరమైనది?
స్టీక్ & చీజ్ సబ్‌లో మొత్తం 10 గ్రాముల కొవ్వు ఉంటుంది, వీటిలో 4.5 గ్రాములు సంతృప్త కొవ్వు రూపంలో ఉంటాయి. ఇందులో 50 మిల్లీగ్రాముల కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ ఉండదు. మాయో క్లినిక్ ప్రకారం, సంతృప్త కొవ్వు అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు ఊబకాయం, గుండె జబ్బులు మరియు ఇతర సంబంధిత ఆరోగ్య పరిస్థితులకు మిమ్మల్ని ముప్పు కలిగిస్తాయి.
ఇది కూడ చూడు నా 1894 ఎప్పుడు రూపొందించబడింది?చికెన్ ఫిల్లీ ఆరోగ్యంగా ఉందా?
ఈ రకమైన శాండ్‌విచ్ మంచి-నాణ్యత ప్రోటీన్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందజేస్తుంది, అయితే ఇందులో సోడియం మరియు కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది - అయినప్పటికీ గొడ్డు మాంసం ఆధారిత స్టీక్ కంటే తక్కువ కొవ్వు ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో ఒక ఎంపికగా ఉండవచ్చు.
చీజ్‌స్టీక్‌లో ఎంత కొవ్వు ఉంటుంది?
చీజ్‌లోని విటమిన్లు & మినరల్స్ A 6-అంగుళాల చీజ్ స్టీక్ హోగీలో 18g కొవ్వు, 9g సంతృప్త కొవ్వు మరియు 0.5g ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ ఉంటాయి. కొవ్వు ఒక పోషక పదార్థం, మరియు మీరు సాధారణంగా మీ కేలరీలలో 20 నుండి 35 శాతం కొవ్వు నుండి తీసుకోవాలి.
ఫిల్లీ చీజ్‌స్టీక్‌కి ఎన్ని వెయిట్ వాచర్స్ పాయింట్లు ఉన్నాయి?
ప్రతి సర్వింగ్‌కు 7 పాయింట్లతో, ఇది సాంప్రదాయ చీజ్ స్టీక్ వంటకాల కంటే చాలా ఆరోగ్యకరమైన వెర్షన్, ఇది శాండ్‌విచ్‌కు 22 పాయింట్లకు పైగా ఉంటుంది.
ఫిల్లీ చీజ్‌స్టీక్‌కి ఉత్తమ జున్ను ఏది?
ఫిల్లీ చీజ్‌స్టీక్ కోసం ఉత్తమ చీజ్: అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన జున్ను తేలికపాటి ప్రోవోలోన్. మేము వివిధ రకాల ప్రోవోలోన్ బ్రాండ్‌లను పరీక్షించాము మరియు కాస్ట్‌కో నుండి ఏజ్డ్ ప్రోవోలోన్ మాత్రమే మేము ఆనందించలేదు. వృద్ధాప్య ప్రోవోలోన్ చీజ్ యొక్క రుచి అధికంగా ఉంది. మరొక ప్రసిద్ధ ఎంపిక వైట్ అమెరికన్ చీజ్.
12 అంగుళాల స్టీక్ మరియు చీజ్ సబ్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
మార్కోస్ పిజ్జా నుండి 12 అంగుళాల స్టీక్ & చీజ్ సబ్‌లో 1148 కేలరీలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఎక్కువ కేలరీలు కొవ్వు (45%) మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు (33%) నుండి వస్తాయి.