50 mg Vyvanse ధరించడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

ఇది సాధారణంగా 8-10 గంటలు ఉంటుంది, కానీ మేము 9 నుండి 5 ప్రపంచంలో జీవించము. రోగులు ఉద్దీపన నుండి 12 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గంటలు పొందవలసి ఉంటుంది. సంబంధిత: కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ ఉద్దీపనలు ఏమిటి?




విషయ సూచిక



Vyvanse మీకు వేగంగా వృద్ధాప్యం చేస్తుందా?

అంఫెటమైన్‌లు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. యాంఫేటమిన్‌లు మెథాంఫేటమిన్‌లు మరియు కొకైన్ వంటి నిషేధిత పదార్ధాలతో పాటు అడెరాల్ మరియు వైవాన్సే వంటి ప్రిస్క్రిప్షన్ డ్రగ్స్‌ను కలిగి ఉండే ఉద్దీపనల తరగతి.






వైవాన్సే మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చుకుంటారా?

వ్యక్తిత్వంపై ప్రభావాలు వైవాన్సే కొన్నిసార్లు వ్యక్తిత్వంపై తాత్కాలిక ప్రభావం చూపుతుంది, దీనివల్ల వ్యక్తి ఆలోచనలు లేదా ప్రవర్తనలో మార్పు వస్తుంది. ఉదాహరణకు, వైవాన్సే కొన్నిసార్లు చిరాకు, కోపం లేదా మానసిక స్థితి మార్పులకు కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా పిల్లలలో.


Vyvanse తీసుకునేటప్పుడు మీరు ఏ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి?

విటమిన్ సి (ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం), ఆహార పదార్ధాలు, సిట్రస్ పండ్లు మరియు బ్రోకలీ మరియు కాలీఫ్లవర్ వంటి కొన్ని కూరగాయలలో మీ మూత్రం యొక్క ఆమ్లతను పెంచుతుంది. ఇతర ఆమ్లీకరణ ఔషధాల మాదిరిగానే, విటమిన్ సి ఊహించిన దానికంటే తక్కువ ప్రభావవంతంగా వైవాన్సేను కలిగిస్తుంది.




వైవాన్సే ఎప్పుడు ఉచ్ఛస్థితిలో ఉంటుంది?

ఇది కూడ చూడు అరిజా అనే పేరుకు అర్థం ఏమిటి?

గరిష్ట ప్రభావాలు దాదాపు నాలుగు గంటల్లో చేరుకుంటాయి. ADHD చికిత్సలో Vyvanse ఉపయోగించినప్పుడు, ఒక మోతాదు తీసుకున్న రెండు నుండి 12 గంటల తర్వాత ప్రవర్తనలో తేడాలు గుర్తించబడ్డాయి. BED చికిత్సకు Vyvanseని ఉపయోగించినప్పుడు, వారానికి అతిగా ఉండే రోజుల సంఖ్యలో తగ్గుదల కనిపించడానికి 12 వారాల వరకు పట్టవచ్చు.




వైవాన్సే ఆందోళనతో సహాయం చేయగలరా?

కాబట్టి లక్షణాలను తగ్గించడానికి మందులు పనిచేస్తే, అది ఆందోళనను తగ్గించవచ్చు. కానీ Vyvanse ఒక ఆందోళన మందు కాదు. మరియు ఉద్దీపన మందులు కొన్నిసార్లు వాటిని తీసుకునే చిన్న శాతం పిల్లలలో ఆందోళనను పెంచుతాయి. వైవాన్సే మీ బిడ్డను మరింత ఆందోళనకు గురిచేస్తున్నారని మీరు భావిస్తే, మీ వైద్యునితో చర్చించండి.


Vyvanse మీ మెదడును గందరగోళానికి గురి చేస్తుందా?

అవి గందరగోళం, మానసిక కల్లోలం మరియు ఆందోళన యొక్క లక్షణాలు, అలాగే మతిస్థిమితం మరియు భ్రాంతులు వంటి మరింత తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తాయి. మీరు అధిక మోతాదు, మెదడు దెబ్బతినడం మరియు మరణించే ప్రమాదం కూడా ఉంది.


మీ సిస్టమ్‌లో వైవాన్సే నిర్మించబడుతుందా?

చాలా సందర్భాలలో, Vyvanse తీసుకున్న తర్వాత ఎనిమిది గంటల వరకు ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తంలో గుర్తించవచ్చు. Vyvanse లేదా దాని జీవక్రియలు మూడు రోజుల వరకు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో కొంచెం ఎక్కువ కాలం పాటు మూత్ర నమూనాలలో గుర్తించబడతాయని భావిస్తున్నారు.


వైవాన్సే మిమ్మల్ని అలసిపోతే దాని అర్థం ఏమిటి?

ఒక వ్యక్తి వైవాన్సే తీసుకోవడం ఆపివేసిన కొన్ని గంటల తర్వాత, అది వారి వ్యవస్థను విడిచిపెట్టడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది మెదడులో రసాయన అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది. Vyvanse ఒక ఉద్దీపన కాబట్టి, ఔషధం శరీరం నుండి వెళ్లిపోయినప్పుడు, కొంతమంది వ్యక్తులు అలసట మరియు చిరాకు వంటి ఉద్దీపనకు వ్యతిరేక ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు.


నేను Vyvanse కోల్డ్ టర్కీని ఆపవచ్చా?

మీరు మరియు మీ డాక్టర్ మీకు మంచి ఎంపిక అని అంగీకరిస్తే వైవాన్సే నుండి దిగడం సరైందే. అయినప్పటికీ, వైవాన్సే కోల్డ్ టర్కీని విడిచిపెట్టడం ఉత్తమంగా అసహ్యకరమైనది మరియు చెత్తగా ప్రమాదకరమైనది. మీ వైద్యుని పర్యవేక్షణతో నిర్విషీకరణ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్లండి మరియు మీరు త్వరలో వైవాన్సే-రహితంగా ఉంటారు.

ఇది కూడ చూడు నెమలిని పెంపుడు జంతువుగా పెంచుకోవచ్చా?


ప్రతిరోజూ వైవాన్సే తీసుకోవడం సరైందేనా?

Vyvanse అనేది రోజుకు ఒకసారి ఉదయం తీసుకునే మెయింటెనెన్స్ (దీర్ఘకాలిక) ఔషధం, అయితే మీ వైద్యుడు మీ లక్షణాలను తనిఖీ చేయడానికి కొంత కాలం పాటు మీ చికిత్సను కొనసాగించవచ్చు. Vyvanse తో సాధారణ దుష్ప్రభావాలు తరచుగా ఆకలి తగ్గడం, నిద్రకు ఇబ్బంది, బరువు తగ్గడం మరియు నోరు పొడిబారడం.


80 mg Vyvanse చాలా ఎక్కువ?

అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD) చికిత్స కోసం రోజువారీ 80 mg రోజువారీ మోతాదులో Vyvanse సహేతుకమైనది, రోగి యొక్క ఉత్తమ ఆసక్తిని కలిగి ఉంటుంది మరియు వైద్య సాధన యొక్క ప్రస్తుత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, అలాగే ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) సూచించబడింది. ఒక మోతాదులో ADHD చికిత్స కోసం ఉపయోగించండి ...


70 mg Vyvanse చాలా ఎక్కువ?

Vyvanse 10 mg నుండి 70 mg వరకు మోతాదు ఎంపికలను అందిస్తోంది, సిఫార్సు చేయబడిన ప్రారంభ మోతాదు 30 mg. ADHD లక్షణాలను నియంత్రించడంలో మరియు దుష్ప్రభావాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి మీ డాక్టర్ క్రమానుగతంగా మీ మోతాదును పెంచవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు. Vyvanse యొక్క గరిష్ట రోజువారీ మోతాదు 70 mg.


మీరు అనుకోకుండా 2 Vyvanse తీసుకుంటే ఏమి జరుగుతుంది?

అధిక మోతాదు యొక్క లక్షణాలు క్రమరహిత హృదయ స్పందన, వేగవంతమైన శ్వాస, భయాందోళన, గందరగోళం, వాంతులు మరియు భ్రాంతులు. అధిక మోతాదుకు తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. అధిక మోతాదులు ప్రాణాంతకం కావచ్చు, మూర్ఛలు మరియు కోమా సాధారణంగా మరణానికి ముందు ఉంటుంది. వ్యక్తి Vyvanse తో ఇతర మందులు తీసుకుంటే మరణం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.


నేను ఒక రోజులో రెండు వైవాన్లను తీసుకోవచ్చా?

రోజుకు ఒకటి కంటే తక్కువ క్యాప్సూల్ లేదా నమిలే టాబ్లెట్ తీసుకోవద్దు. ఒకే మోతాదును విభజించకూడదు.


మీరు Vyvanse క్రాష్‌ను ఎలా ఆపాలి?

ప్రతిరోజూ ఉదయం అదే సమయంలో వైవాన్సే తీసుకోండి. ఈ మందులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం మీ శరీరంలోని ఔషధ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది క్రాష్‌ను నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.


నేను వైవాన్సేలో తాగవచ్చా?

ఇది కూడ చూడు US మిలిటరీ M995ని ఉపయోగిస్తుందా?

Adderall మరియు Vyvanse వంటి ఉద్దీపనలతో మద్యం సేవించడం ADHD, నార్కోలెప్సీ లేదా అతిగా తినే రుగ్మత యొక్క లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మరీ ముఖ్యంగా, ఈ కలయిక ఆల్కహాల్ విషప్రయోగం మరియు గుండె సమస్యలతో సహా ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.


30mg Vyvanse ఎంతకాలం ఉంటుంది?

వైవాన్సే అనేది లిస్‌డెక్సామ్‌ఫెటమైన్ డైమెసైలేట్ బ్రాండ్ పేరు. ఇది క్యాప్సూల్స్ మరియు నమిలే మాత్రలు రెండింటిలోనూ వస్తుంది. ఇది ఉద్దీపన యాంఫేటమిన్‌ను కూడా కలిగి ఉంది, కానీ లైసిన్ అనే సమ్మేళనాన్ని జోడిస్తుంది. ఉద్దీపనను పొందడానికి మీ శరీరం లైసిన్‌ను గ్రహించవలసి ఉంటుంది, కాబట్టి మీ మోతాదు 14 గంటల వరకు ఉండవచ్చు.


30mg Vyvanse కిక్ ఇన్ చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

Vyvanse (lisdexamfetamine): Vyvanse అనేది ఒక ప్రొడ్రగ్, అంటే ఇది ప్రభావవంతంగా మారడానికి మౌఖికంగా తీసుకోవాలి మరియు శరీర ఎంజైమ్‌ల ద్వారా జీవక్రియ చేయాలి. దీని కారణంగా, ఇది ప్రభావం చూపడానికి దాదాపు ఒకటి నుండి రెండు గంటలు పట్టవచ్చు మరియు దాదాపు 14 గంటల పాటు కొనసాగుతుంది.


వైవాన్సే ఎంత ఆలస్యం అయింది?

ఉదయం 10 గంటల తర్వాత అయితే, ఆ రోజు మందులు తీసుకోకండి. మీ వైద్యుడు మీరు ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీ మందులను మరచిపోయినప్పుడు లేదా 14 గంటల పాటు మందులు వాడకూడదనుకునే పరిస్థితులలో తీసుకునే తక్కువ నటనా మందులను సూచించవచ్చు.


కాన్సర్టా కంటే వైవాన్సే మంచిదా?

అధ్యయనం ముగింపులో, కాన్సెర్టా (22.1 పాయింట్ల తగ్గింపు) లేదా ప్లేసిబో (17 పాయింట్ల తగ్గింపు) తీసుకున్న రోగులతో పోలిస్తే, వైవాన్సే తీసుకున్న రోగులు స్కోర్‌లో కొంచెం పెద్ద తగ్గింపు (25.4 పాయింట్ల తగ్గింపు) కలిగి ఉన్నారు. ఈ అధ్యయనంలో, వైవాన్సే కాన్సెర్టా కంటే గణాంకపరంగా ఉన్నతమైనదని కనుగొనబడింది.


మీరు ఒక రోజు వైవాన్సే మిస్ అయితే ఏమి జరుగుతుంది?

మీరు Vyvanse (లిస్డెక్సాంఫేటమినే డైమెసైలేట్) యొక్క మోతాదును ఒక మోతాదు మిస్ అయితే, వెంటనే గమనించి తీసుకోండి. అయితే, మీరు మీ తదుపరి డోస్‌ని త్వరలో తీసుకోవలసి వస్తే లేదా సాయంత్రం అయితే, మీరు తప్పిపోయిన మోతాదును వదిలివేసి, మీ తదుపరి మోతాదును సాధారణ షెడ్యూల్‌లో తీసుకోండి.

ఆసక్తికరమైన కథనాలు

నానీ సీజన్ 6 క్రమం తప్పదా?

HBO మ్యాక్స్‌లోని నానీ ఎపిసోడ్‌లు స్ట్రీమింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లో సరైన క్రమంలో లేవు. హిట్ కామెడీ సిరీస్‌ని దాని స్టార్, ఫ్రాన్ రూపొందించారు

సేఫ ఫతు రికీషి కొడుకునా?

జోసెఫ్ ఫాతు రికీషి యొక్క చిన్న కుమారుడు. 1993లో జన్మించిన జోసెఫ్ ప్రొఫెషనల్ రెజ్లర్ కూడా. అతను తన తండ్రి ప్రమోషన్ KnokX ప్రోలో ప్రారంభించాడు

మంచి LoL MMR అంటే ఏమిటి?

మీ LP లాభం 17-22కి సమానంగా ఉంటే, మీ లీగ్‌కి మీరు MMR సాధారణం మరియు మీ లీగ్‌కి దగ్గరగా ఉన్న ఆటగాళ్లతో మీరు ఆడతారు. మీ

యాక్సెస్ ఛార్జ్ స్ప్రింట్ అంటే ఏమిటి?

ఇది మీ పరికరాన్ని అప్‌గ్రేడ్ చేయడానికి మీరు చెల్లించే రుసుము. $30/కొత్త అప్‌గ్రేడ్. లైన్ యాక్సెస్ ఛార్జ్. ఇది మీ BYO ఫోన్ లైన్ యాక్సెస్ కోసం మీరు విధించే రుసుము

SOCl2 అణువులో ఎన్ని వేలెన్స్ ఎలక్ట్రాన్లు ఉన్నాయి?

1. SOCl2 S O C l 2 కోసం, మొత్తం 26 వేలెన్స్ ఎలక్ట్రాన్‌లు పంపిణీ చేయబడాలి. S నుండి ఆరు, O నుండి 6, మరియు 14 నుండి... హైబ్రిడైజేషన్ అంటే ఏమిటి

పెన్సిల్ ద్రవ్యరాశి అంటే ఏమిటి?

Anniyar A. ట్రిపుల్ బీమ్ బ్యాలెన్స్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు (గ్రాములలో) పెన్సిల్ ద్రవ్యరాశి సుమారు 4.4 గ్రాములు, నా ప్రయోగం విషయంలో. (ఇది దేనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది

నా స్వాబ్లు ఎందుకు అభివృద్ధి చెందడం లేదు?

అత్యంత సాధారణ సమస్యలు. ఎవర్‌స్టోన్: మీ పోకీమాన్ ఎవర్‌స్టోన్‌ని కలిగి ఉంటే, అది లెవెల్-అప్ లేదా ట్రేడ్ ద్వారా అభివృద్ధి చెందదు. మీ పోకీమాన్‌ని తనిఖీ చేయండి

వైల్డ్ అమెరికా నిజమైన కథనా?

''వైల్డ్ అమెరికా'' స్టౌఫర్ బ్రదర్స్ యొక్క నిజమైన కథ నుండి ప్రేరణ పొందింది, వారు అరుదైన వాటి గురించి అదే పేరుతో డాక్యుమెంటరీ సిరీస్‌ను చిత్రీకరించారు

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ఏ ఏరియా కోడ్ 571?

ఏరియా కోడ్‌లు 703 మరియు 571 అలెగ్జాండ్రియాలోని స్వతంత్ర నగరాలతో సహా ఉత్తర వర్జీనియా కోసం ఉత్తర అమెరికా నంబరింగ్ ప్లాన్ టెలిఫోన్ ఏరియా కోడ్‌లు,

బెల్-ఎయిర్ 2022 ఎవరు రాశారు?

మీట్ యువర్ మేకర్‌ను కలవండి: బెల్-ఎయిర్ సృష్టికర్త మోర్గాన్ కూపర్ అతనికి స్ఫూర్తినిచ్చిన సంస్కృతి గురించి. దర్శకుడు, సహ రచయిత మరియు ఎగ్జిక్యూటివ్ నిర్మాత ఏడు ముక్కలను సిఫార్సు చేస్తారు

దాచిన లైన్ అంటే ఏమిటి?

డ్రాయింగ్‌లోని దాచిన పంక్తులు ఉపరితలాలు కలిసే అంచులను సూచిస్తాయి కానీ నేరుగా కనిపించవు. పిక్టోరియల్ డ్రాయింగ్‌ల నుండి దాచిన పంక్తులు మినహాయించబడతాయి

సనా లతన్ ఎందుకు పెళ్లి చేసుకోలేదు?

సనా లతన్ తన స్వంత నాప్పిలీ ఎవర్ ఆఫ్టర్‌ని సృష్టించడానికి అంకితభావంతో ఉన్నాడు మరియు దానిని చేయడానికి ఆమెకు భర్త అవసరం లేదని ఆమె చెప్పింది. నటి జర్నలిస్ట్ టేలర్‌తో అన్నారు

మైక్రోసాఫ్ట్ సామ్ ఎవరు?

Microsoft Sam అనేది Microsoft Windows 2000 మరియు Windows XPలో డిఫాల్ట్ టెక్స్ట్-టు-స్పీచ్ మేల్ వాయిస్. ఇది నిర్మించిన స్క్రీన్ రీడర్ ప్రోగ్రామ్ వ్యాఖ్యాత ద్వారా ఉపయోగించబడుతుంది

8 oz స్టీక్‌లో ఎన్ని కేలరీలు మరియు పిండి పదార్థాలు ఉన్నాయి?

రిబేయ్. స్టీక్స్ 8 Oz. Ribeye (1 సర్వింగ్)లో 2g మొత్తం పిండి పదార్థాలు, 2g నికర పిండి పదార్థాలు, 48g కొవ్వు, 37g ప్రోటీన్ మరియు 600 కేలరీలు ఉంటాయి. ఎన్ని కేలరీలు

భారతదేశంలో ఫార్మసీని ప్రారంభించడానికి ఎంత ఖర్చవుతుంది?

మీ ఫార్మసీ వ్యాపారాన్ని చిన్న స్థాయిలో ప్రారంభించడానికి మీకు 15 నుండి 20 లక్షల వరకు మూలధనం అవసరం. మీరు మీ వ్యాపార స్థాయిని క్రమంగా పెంచుకోవచ్చు

పాలకుడిపై 1 సెం.మీ ఎలా ఉంటుంది?

ప్రతి సెంటీమీటర్ పాలకుడు (1-30)పై లేబుల్ చేయబడింది. ఉదాహరణ: మీరు మీ గోరు వెడల్పును కొలవడానికి ఒక రూలర్‌ని తీసుకుంటారు. పాలకుడు 1 సెం.మీ వద్ద ఆగిపోతాడు, అర్థం

IMG అంటే Imessage గేమ్‌లా?

TikTokలో imsg అనేది ఇమెసేజ్ గేమ్‌లను సూచిస్తుంది. అనేక ఆపిల్ ఉత్పత్తులు మరియు iosలో ఇమేసేజ్‌లో అందుబాటులో ఉన్న గేమ్‌లు. TikTok వినియోగదారులు ఉపయోగిస్తున్నారు

HCl సమయోజనీయత ఎందుకు అయానిక్ కాదు?

Cl పెద్దది మరియు H తో పోలిస్తే చాలా ఎక్కువ ఎలక్ట్రోనెగటివిటీని కలిగి ఉంటుంది. అందువలన ఎలక్ట్రాన్ క్లౌడ్ Cl వైపు కదులుతుంది. అందుకే ఇది ధ్రువంగా ఉంటుంది. ఏ బంధమూ అయానిక్ కాదు;

బేగెల్స్ చెడ్డదా?

మీరు వాటిని కౌంటర్‌లో ఉంచి, సీలు చేస్తే చాలా తాజా బేగెల్స్ నాణ్యతను 2 నుండి 5 రోజుల వరకు ఉంచుతాయి. మీరు వాటిని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచినట్లయితే, మీకు ఒకటి లేదా రెండు రోజులు అదనంగా లభిస్తాయి

డ్రైవర్ 3 సెకన్ల కింది సాంకేతికతను ఎప్పుడు ఉపయోగించాలి?

సిటీ ట్రాఫిక్‌లో 3 సెకన్ల కింది దూరం ఉంచడం వల్ల మీకు ఎదురుగా ఉన్న వాహనం నుండి కుషన్ ఉంటుంది. కొలిచేటప్పుడు a

కెన్మోర్ ఎలైట్ వాషర్ ఎన్ని క్యూబిక్ అడుగులు?

కెన్‌మోర్ ఎలైట్ 31633లో 6.2 క్యూబిక్ అడుగులతో, మీరు అక్షరాలా మీ లాండ్రీ లోడ్‌ని రెట్టింపు చేయవచ్చు మరియు 16 పౌండ్ల దుస్తులను ఎటువంటి సమస్య లేకుండా ఉంచుకోవచ్చు. WHO

అమీబా ప్రొకార్యోట్ ఎందుకు?

సమాధానం మరియు వివరణ: అమీబా కణాలు యూకారియోటిక్. దీనర్థం అవి మెమ్బ్రేన్-బౌండ్ న్యూక్లియస్‌తో సహా పొర-బంధిత అవయవాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ

డేవిడ్ కాసిడీ యొక్క జీవసంబంధమైన తల్లి ఎవరు?

ఎవెలిన్ వార్డ్, 1940లలో బ్రాడ్‌వే మ్యూజికల్స్ స్టార్ మరియు పార్ట్రిడ్జ్ కుటుంబ నటుడు-గాయకుడు డేవిడ్ కాసిడీ తల్లి మరియు బాణం స్టార్ అమ్మమ్మ

G మేజర్ స్కేల్ కీలో చివరి గమనిక ఏది?

స్కేల్‌కు సరైన పిచ్‌కు గమనికలను సర్దుబాటు చేయడానికి షార్ప్‌లు మరియు ఫ్లాట్‌లు జోడించబడతాయి. ఈ నియమాన్ని ఉపయోగించి, G యొక్క చివరి గమనిక పేరును మనం చూడవచ్చు

స్పార్టన్ డీజిల్ అంటే ఏమిటి?

శక్తివంతమైన క్యాట్ ఇంజిన్‌తో ఈ తక్కువ పొడవు మరియు బరువు పంపిణీ కొండలపై ఇతర డీజిల్‌ల కంటే మెరుగ్గా నిర్వహించడం మరియు పట్టుకోవడం సులభం చేస్తుంది